Эксперимент по преодолению старости Николая Амосова

1349725649

Удивительные достижения, которые демонстрируют пожилые люди по всему миру, подтверждают теорию когда-то знаменитого, а сегодня несколько забытого ученого и писателя Николая Амосова.

Когда-то в 60-70 годы его книги сразу становились бестселлерами, которые трудно было достать. В библиотеках были  очереди. Их давали читать на ночь из читального зала.

Над его книгой «Мысли и серце» было пролито когда-то немало слез. Судьбы детей, которых ему приходилось оперировать, его размышления перед операцией, постоянный риск смерти больных... Врач, хирург, ученый и писатель – он  был талантлив во всем.

Мыслитель, философ, академик. Великий человек.

В конце жизни он увлекся темой преодоления старости, поставив на себе эксперимент, который описал в своей последней книге. Он доказал, что продление активной жизни вполне возможно.

«Режим ограничений и нагрузок – отличное средство от болезней и старости, которой не стоит поддаваться никогда. Тренировка тела, интересное занятие для души и ума – и так до самого конца. Основа успеха в преодолении старости – интерес к жизни. Без этого не стоит и начинать…»

9 цитат Николая Амосова из книги «Эксперимент по преодолению старости».

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могу спасти жизнь, даже вылечить болезнь. Но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить – полагайтесь на себя.

  1. Если бы человек придерживался верного образа жизни, то есть соблюдал режим ограничений и нагрузок ( ежедневная гимнастика, бег трусцой и ограничение питания), то старость должна бы отступить гораздо дальше.
  2. Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому – тренировкой.
  3. Аппетит – вот наше удовольствие и наш крест.
  4. Ни один естественный продукт не вреден, если его употреблять в меру.
  5. Методы закаливания просты – не кутаться и терпеть холод.
  6. Не экономьте на сне, но и не бойтесь бессонницы.
  7. Тормозы здоровья и долголетия – лень, аппетит, мода и страх- остаются превыше всего. Даже сильные люди не могу против них устоять.
  8. После 40 лет всем необходимы физкультура и ограничения в пище по весу (рост минус 100), 1000 движений за 20-30 минут.
  9.  Главное содержание жизни – в думании над сложными вопросами, в творчестве.

 

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *