Продукты пчеловодства — помощь при лишнем весе

7jtQC0A1OXE

Недавно на просторах Интернета я натолкнулась на интересную статью о том, что во время похудения обязательно надо пить витамины.  Продолжить чтение

Что делать, если вы ужасно любите сладкое?

artleo.com-890Не секрет, что основной набор веса у нас, лучшей половины человечества, идет за счет любви к сладостям и выпечке. Ну какая утренняя овсянка может сравниться с кусочком торта или ароматной булочкой, печением в шоколаде или горячим круассаном ? Более того, ученые выяснили, что сладкое нам просто необходимо — и для настроения, и для хорошего обмена. Не случайно все любят десерты, но только  французы и итальянцы умудряются не поправляться от них. Почему? Я  знаю — у них маленькие порции и «правильные» сладости!

Чем и как можно «подесертничать», чтобы полакомиться и не поправиться? Продолжить чтение

Моя система снижения веса в действии!

IMG_0731В прошлом посте я написала о том, какие выводы я сделала для себя из многочисленных советов в области похудения. Эксперимент я начала 8 января — уже можно подводить некоторые итоги. Прошло 20 дней. Продолжить чтение

Лишний вес уходит, если...

healthy and junk food concept - woman with fruits rejecting hamburger and cake

…взывают множество книг, статей, сайтов, аудио  и видеотренингов, курсов, медитаций и т.д. Но для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно покупать дорогостоящие инфопродукты, достаточно почитать правильных авторов и самому сделать выводы. Я недавно задалась этим вопросом и вот какую систему для себя  разработала.

Продолжить чтение

Гормоны и лишний вес

img901455482_4655306797230024

Изучая разные диеты и проблему лишнего веса, я нашла информацию о гормонах.

Потолстеть можно от стрессов, недосыпа и даже обычного похода в супермаркет на голодный желудок. А виноваты во всем инсулин, кортизол, лептин, грелин и другие невидимые рычаги организма — гормоны. Продолжить чтение