Скажи гипертонии — НЕТ!

Pict-2Несколько лет назад у меня вдруг начало повышаться давление — то ли от перегрузок, то ли на нервной почве, то ли гормоны? Врачи, конечно, никогда в этом не разберутся. Они говорят:" Ну что вы хотите? Вам 50 — пора пить таблетки, причем, пожизненно!" Я как противник лекарств решила сама разобраться с гипертонией — ее причинами и методами лечения.

Кто с этим сталкивался,  знает, что существуют десятки причин повышенного давления, но только 10% можно диагностировать точно. А таблетки назначают всем, хотя от каких-то причин можно избавиться без этого. Академик Николай Амосов в своей книге о старости написал:"Бойтесь опасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки..."

Перечитав несколько книг, я выбрала из них наиболее действенные методы естественной борьбы с повышенным давлением. Краткий конспект моих изысканий — перед вами.

Причины всех болезней — в образе жизни и мыслей:

  • Питание ( не сбалансированность)
  • Водный режим
  • Движение (гиподинамия)
  • Мышление (отношение к миру)
  • Отношение к себе
  • Социальная реализация (есть – нет)
  • Перегрузки – физические и эмоциональные

Любая болезнь  - сигнал о неблагополучии в какой-то сфере:

  • Проанализируйте свой образ жизни
  • Определите, в какой сфере нет гармонии
  • Внимательно наблюдайте за собой, анализируйте свое состояние
  • Разработайте стратегию изменения своего образа жизни
  • Шаг за шагом меняйтесь

10

Гипертония-болезнь века, которую не вылечивают, а только убирают симптомы:

  • Определить причину – сложно. В 90% — причины не известны.
  • Медицина предлагает  только медикаменты.
  • Медицина убирает симптомы, но не причину.
  • Врачу некогда анализировать именно ваше состояние.
  • Врач действует по одной схеме для всех.

Причины повышенного давления :

  • Большое потребление соли (> 5г)
  • Поздний ужин, чай на ночь
  • Лишний вес
  • Гиподинамия
  • Ночной образ жизни, недостаток сна
  • Кофемания, алкоголь, курение
  • Спешка, отсутствие расслабления
  • Сбор негативной информации
  • Нервы, стрессы
  • Неполадки с позвоночником ( МРТ)
  • Состояние сердца о сосудов

Меняйте образ жизни :

  • Питание – сбалансировать
  • Зарядка по утрам, 3-5 км пешком
  • Гимнастика для шеи
  • Позитивный настрой
  • Займитесь делом, хобби
  • Учитесь расслабляться (ванна, душ, медитации)
  • Не смотрите телевизор, читайте хорошие книги
  • Следовать плану неуклонно!

photo_574

Как быстро будет результат:

  • Прогулки пешком 2-3 года – на треть снижают давление
  • Теплая ванна 10-15 минут – на 10-15 ед.
  • Зарядка утренняя – 5-10 единиц
  • Дыхательная гимнастика – 10-15 ед.
  • Изменение питания – 6 мес. — 1 год
  • Позитивный настрой – сразу

Ведите Дневник здоровья:

  • Нормальное давление – 140/90
  • Измеряйте давление 2 раза в день и записывайте его в течение месяца
  • Изменяйте образ жизни и следите, как это влияет на ваше давление
  • Измеряйте правильно – 3 раза подряд через 5-7 минут ( учитывайте самое низкое)
  • Измеряйте в состоянии покоя ( не после еды, фильма, разговора, в тишине, прохладе, удобном положении)

Все болезни — от нервов:

  • Учитесь справляться со стрессами
  • Медитации, йога, самовнушение
  • «Бабушкины методы» работают:

1.Валериана в таблетках по 3 утром и по 5 вечером – 1 месяц

2.Настойка пустырника – по 30-50 капель 3-4 раза в день 1-3 месяца

3.Настойка боярышника – 1 ч.л. Перед ужином или во время него

4.ВКПБ – при сильном стрессе – валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник – по 25 капель каждого

5.Черноплодная рябина – 1 ст.ложка на 1 ст. кипятка. — по полстакана 2-3 раза в день до еды.

UI-2Qik34rE

Продукты «Тенториум» при гипертонии. Программное применение постоянно!

  • Драже: «Тенториум +», «Формула Ра», «Хлебина», «Сорбус»
  • Бальзамы: «Эй-Пи-Ви», «Пэгус», «Апи-хит», «Хинази», «Сорбус»
  • Медовые композиции: «Апиток», «Апитонус», «Апифитотонус», «Мед с лецитином», паста «ЖС»
  • Кремы-мази: «Тенториум», «Апи-крем»
  • Программы — любые

Доказано, что продукты пчеловодства:

  • Пчелопродукты устраняют спазм артерий
  • Снижают артериальное давление и уровень холестерина
  • Работают как антистресс
  • Повышают психологическую устойчивость
  • Снижают частоту сердцебиения
  • Улучшают микроэлементный и витаминный состав крови
  • Восстанавливают после больших нагрузок
  • Улучшают деятельность вегетативной нервной системы ( сигналы мозга своевременно поступают в сердце и сосуды)
  • Улучшается состояние и работа эндотелия ( внутреннего слоя сосудов, отвечающего за их эластичность)
  • Нормализуют количество кортизола ( гормона, отвечающего за сохранение энергии в организме)

Начать естественное оздоровление никогда не поздно, а для этого надо держать себя «в черном теле», а не идти на поводу своих привычек:

  • Не идти на поводу у своих вредных привычек (алкоголь, курение, лень)
  • Закаляться, не кутаться, спать в холоде
  • Есть помалу, часто и простую пищу, не тешить свой «желудок»
  • Не навязывать свое мнение близким – дать им свободу
  • Заменить привычку смотреть телевизор прогулкой, чтением, походом в театр
  • Избавиться от негативных мыслей
  • Убрать привычку критиковать и сплетничать
  • Избавиться от привычек обижаться и обижать

Когда я начала систематически придерживаться этих правил, я избавилась от повышенного давления, чего и Вам желаю.

Интернет магазин «Тенториум»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

One thought on “Скажи гипертонии — НЕТ!

  1. Здоровье-условие любого счастья. Если у человека нет здоровья, все в мире теряет для него смысл. Но спохватываемся мы порой поздно, когда проблемы заходят слишком далеко. Без лекарств можно обойтись. Лекарства убирают только симптомы болезни, но не её причины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *