Скажи гипертонии — НЕТ!

Pict-2Несколько лет назад у меня вдруг начало повышаться давление — то ли от перегрузок, то ли на нервной почве, то ли гормоны? Врачи, конечно, никогда в этом не разберутся. Они говорят:" Ну что вы хотите? Вам 50 — пора пить таблетки, причем, пожизненно!" Я как противник лекарств решила сама разобраться с гипертонией — ее причинами и методами лечения.

Кто с этим сталкивался,  знает, что существуют десятки причин повышенного давления, но только 10% можно диагностировать точно. А таблетки назначают всем, хотя от каких-то причин можно избавиться без этого. Академик Николай Амосов в своей книге о старости написал:"Бойтесь опасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки..."

Перечитав несколько книг, я выбрала из них наиболее действенные методы естественной борьбы с повышенным давлением. Краткий конспект моих изысканий — перед вами.

Причины всех болезней — в образе жизни и мыслей:

  • Питание ( не сбалансированность)
  • Водный режим
  • Движение (гиподинамия)
  • Мышление (отношение к миру)
  • Отношение к себе
  • Социальная реализация (есть – нет)
  • Перегрузки – физические и эмоциональные

Любая болезнь  - сигнал о неблагополучии в какой-то сфере:

  • Проанализируйте свой образ жизни
  • Определите, в какой сфере нет гармонии
  • Внимательно наблюдайте за собой, анализируйте свое состояние
  • Разработайте стратегию изменения своего образа жизни
  • Шаг за шагом меняйтесь

10

Гипертония-болезнь века, которую не вылечивают, а только убирают симптомы:

  • Определить причину – сложно. В 90% — причины не известны.
  • Медицина предлагает  только медикаменты.
  • Медицина убирает симптомы, но не причину.
  • Врачу некогда анализировать именно ваше состояние.
  • Врач действует по одной схеме для всех.

Причины повышенного давления :

  • Большое потребление соли (> 5г)
  • Поздний ужин, чай на ночь
  • Лишний вес
  • Гиподинамия
  • Ночной образ жизни, недостаток сна
  • Кофемания, алкоголь, курение
  • Спешка, отсутствие расслабления
  • Сбор негативной информации
  • Нервы, стрессы
  • Неполадки с позвоночником ( МРТ)
  • Состояние сердца о сосудов

Меняйте образ жизни :

  • Питание – сбалансировать
  • Зарядка по утрам, 3-5 км пешком
  • Гимнастика для шеи
  • Позитивный настрой
  • Займитесь делом, хобби
  • Учитесь расслабляться (ванна, душ, медитации)
  • Не смотрите телевизор, читайте хорошие книги
  • Следовать плану неуклонно!

photo_574

Как быстро будет результат:

  • Прогулки пешком 2-3 года – на треть снижают давление
  • Теплая ванна 10-15 минут – на 10-15 ед.
  • Зарядка утренняя – 5-10 единиц
  • Дыхательная гимнастика – 10-15 ед.
  • Изменение питания – 6 мес. — 1 год
  • Позитивный настрой – сразу

Ведите Дневник здоровья:

  • Нормальное давление – 140/90
  • Измеряйте давление 2 раза в день и записывайте его в течение месяца
  • Изменяйте образ жизни и следите, как это влияет на ваше давление
  • Измеряйте правильно – 3 раза подряд через 5-7 минут ( учитывайте самое низкое)
  • Измеряйте в состоянии покоя ( не после еды, фильма, разговора, в тишине, прохладе, удобном положении)

Все болезни — от нервов:

  • Учитесь справляться со стрессами
  • Медитации, йога, самовнушение
  • «Бабушкины методы» работают:

1.Валериана в таблетках по 3 утром и по 5 вечером – 1 месяц

2.Настойка пустырника – по 30-50 капель 3-4 раза в день 1-3 месяца

3.Настойка боярышника – 1 ч.л. Перед ужином или во время него

4.ВКПБ – при сильном стрессе – валерьянка, корвалол, пустырник, боярышник – по 25 капель каждого

5.Черноплодная рябина – 1 ст.ложка на 1 ст. кипятка. — по полстакана 2-3 раза в день до еды.

UI-2Qik34rE

Продукты «Тенториум» при гипертонии. Программное применение постоянно!

  • Драже: «Тенториум +», «Формула Ра», «Хлебина», «Сорбус»
  • Бальзамы: «Эй-Пи-Ви», «Пэгус», «Апи-хит», «Хинази», «Сорбус»
  • Медовые композиции: «Апиток», «Апитонус», «Апифитотонус», «Мед с лецитином», паста «ЖС»
  • Кремы-мази: «Тенториум», «Апи-крем»
  • Программы — любые

Доказано, что продукты пчеловодства:

  • Пчелопродукты устраняют спазм артерий
  • Снижают артериальное давление и уровень холестерина
  • Работают как антистресс
  • Повышают психологическую устойчивость
  • Снижают частоту сердцебиения
  • Улучшают микроэлементный и витаминный состав крови
  • Восстанавливают после больших нагрузок
  • Улучшают деятельность вегетативной нервной системы ( сигналы мозга своевременно поступают в сердце и сосуды)
  • Улучшается состояние и работа эндотелия ( внутреннего слоя сосудов, отвечающего за их эластичность)
  • Нормализуют количество кортизола ( гормона, отвечающего за сохранение энергии в организме)

Начать естественное оздоровление никогда не поздно, а для этого надо держать себя «в черном теле», а не идти на поводу своих привычек:

  • Не идти на поводу у своих вредных привычек (алкоголь, курение, лень)
  • Закаляться, не кутаться, спать в холоде
  • Есть помалу, часто и простую пищу, не тешить свой «желудок»
  • Не навязывать свое мнение близким – дать им свободу
  • Заменить привычку смотреть телевизор прогулкой, чтением, походом в театр
  • Избавиться от негативных мыслей
  • Убрать привычку критиковать и сплетничать
  • Избавиться от привычек обижаться и обижать

Когда я начала систематически придерживаться этих правил, я избавилась от повышенного давления, чего и Вам желаю.

Интернет магазин «Тенториум»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 thoughts on “Скажи гипертонии — НЕТ!

  1. Здоровье-условие любого счастья. Если у человека нет здоровья, все в мире теряет для него смысл. Но спохватываемся мы порой поздно, когда проблемы заходят слишком далеко. Без лекарств можно обойтись. Лекарства убирают только симптомы болезни, но не её причины.

    • Да, Нина! Часто наше нездоровье связано с образом жизни. Стоит его поменять, и человек лучше начинает себя чувствовать, Но поменять бывает сложнее, чем выпить лекарство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *