Соли в спине: причины отложения, симптомы, способы лечения

Как избавиться от солей в спине

Сегодня боли в хребте – это обычное явление, причем касается оно не только людей преклонного возраста, но и молодежи. Отчасти болевые ощущения в спине – результат повышенной нагрузки на спину, возникающей как во время подъема тяжестей, так и просто во время ходьбы. Еще одним фактором, способствующих возникновению боли является отложение солей.

Как избавиться от солей в спине?

Интернет наполнен огромным количеством предложений по избавлению от солевых отложений в спине путем массажа, растираний, компрессов и т.д. однако, прежде чем, воспользоваться одним из предложенных способов, важно понять, как и где откладываются соли в спине.

Многие считают, что отложения солей можно увидеть на рентгене в виде выростов на позвонках, но это не так. В большинстве случаев солевые отложения образуются не на костях, а в мышцах и связках вокруг позвоночного столба. Извлечение от солей предполагает хирургическое вмешательство, в то время как другие способы оказываются попросту неэффективными.

Народные средства от солей в спине

Популярным методом избавления от солевых отложений в спине является так называемое «вымывание» лекарственными препаратами и отварами трав. На самом деле большинство из них оказываются не слишком эффективными, но при этом довольно дорогостоящими.

Обратите внимание

Хирургическое вмешательство тоже не является панацеей, поскольку в процессе извлечение солевых включений можно повредить здоровые мышцы и связки.

Оперативное вмешательство является необходимым только в тех случаях, когда из-за солей в спине человек частично или полностью утрачивает работоспособность, при наличии острого продолжительного болевого синдрома, нарушений двигательной функции, которые не могут быть устранены консервативным путем.

Массаж спины от соли

Еще одним популярным методом избавления от боли в спине, вызванной отложением солей, является мануальная терапия. Когда речь идет о том, как избавиться от солей в спине с помощью массажа, имеется в виду не «разбитие» солевых отложений, а грамотная стимуляция кровообращение и повышение тонуса глубинных мышц.

Правильный массаж позволяет избавиться от солевых отложений на спине и убрать спазмы, которые чаще всего и являются причиной острой боли.

Лечебная физкультура в сочетании с массажем способствует правильному развитию мышечного каркаса, укреплению внутренних мышц, что снижает вероятность роста количества солевых включений.

Профилактика солей в спине

В борьбе с отложениями солей в спине главное – профилактика. Чтобы воспрепятствовать откладыванию излишков соли в мышцах и связках, окружающих позвоночный столб, бывает достаточно следовать следующим рекомендациям:

  • ограничить ежедневное количество потребляемой соли;
  • придерживаться правил сбалансированного питания, диеты;
  • регулярно заниматься спортом, вести активный образ жизни.

При наличии незначительных солевых отложений в спине рекомендуются сеансы специального тонизирующего и общеукрепляющего массажа, физиолечение и занятия лечебной физкультурой. Для того чтобы подобрать подходящий комплекс лечебно-профилактических мероприятий перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник: https://www.medmoon.ru/bolezni/kak_izbavitsja_ot_solej_v_spine.html

Отложение солей: причины, симптомы, решения

Категория: Суставы Создано: 05 мая 2017 Просмотров: 454

Отложение солей, особенно в суставах, знакомо многим, и при этом оно не выделяется в отдельное заболевание. В большинстве же случаев под отложением солей понимается разрастание остеофитов. Кости при этом деформируются, появляются нарушения в опорно-двигательном аппарате человека.

Причины отложения солей

Основной и наиболее важной причиной являются нарушения, происходящие в метаболических и обменных процессах.

И способствуют этим нарушениям следующие причины:

  • питание с обилием остро-пряной либо же довольно жирной пищи, преимущественно мясной;
  • употребление алкогольных напитков, в том числе чрезмерное распитие и слабоалкогольных;
  • курение;
  • малая двигательная активность;
  • переохлаждение, обморожения или отдельного сустава или всего организма.

Болезнь не проявляется сразу и вдруг, накапливается постепенно. Но если выявить отложение солей на ранних этапах, то грамотное лечение позволит избавиться от него довольно-таки быстро.

Симптомы

  • «хруст» в суставах при потягивании или ходьбе;
  • передвижение может сопровождаться болезненными ощущениями;
  • сустав теряет подвижность, возможно полное или частичное обездвиживание;
  • происходит деформация сустава.

Как лечить отложения солей?

Диагностировать отложение солей можно несколькими методами или их комплексом:

  • рентгенография — дает полную картину заболевания, правда, по прошествии 4-5 лет уже начавшихся процессов;
  • артроскопия — делается микроразрез в суставе, через который вводится артроскоп. Так можно увидеть состояние суставной сумки изнутри;
  • компьютерная томография — позволяет определить размеры суставов, выявить разрастание хрящей, их патологии, появление и размеры остеофитов;
  • диагностика на МРТ — можно видеть структуру костей, хрящей по слоям. Просматриваются и мягкие ткани, выявляется возможность патологий и новообразований;
  • термография — этот метод, по сути, вспомогательный. Просматривают индекс отклонений, показатели по асимметрии суставов и температурному градиенту;

Медикаментозное лечение

Самолечение при отложении солей недопустимо. Назначать лекарственные препараты может и должен только врач после соответствующей диагностики и анализов.

Нестероидная группа препаратов противовоспалительного характера помогут на время или постоянно избавиться от болей и воспаления. При наличии острых приступов назначаются кортикостероиды — гормональные препараты. Если болезнь перешла в хроническую стадию, то потребуется вмешательство хирурга.

Народные средства

Их можно применять в дополнение к методам, назначенным врачом (вреда от данного лечения не будет):

  • перейти на низкокалорийную пищу, уменьшив особенно продукты с животными жирами;
  • усилить двигательную активность;
  • делать разгрузочные дни;
  • делать гимнастику для суставов, но не переусердствовать;
  • для улучшения кровообращения рекомендовано плавание в бассейне, лечебные ванны. При этом усиливаются обменные процессы, соли более ускоренно выводятся из организма;
  • холодные компрессы помогут снять боли при острых приступах;
  • гирудотерапия. Если проводится опытным врачом, то достаточно 5-8 сеансов, чтобы появилось улучшение.

Источник: https://ManualMed.net/blog/sustavy/otlozhenie-solej-prichiny-simptomy-resheniya.html

Что поможет при солях в спине: простые рецепты очищения организма

Многие недуги провоцирует избыток солей в организме. Особенно часто они откладываются в суставах и позвоночнике, вызывая боли и, соответственно, трудности при движении. Оказывается, отложение солей не является врачебным диагнозом.

Данное народное выражение применяют для нескольких болезненных состояний и все они не связаны с той солью, которую мы едим. Поэтому, отказавшись от соленой пищи, вы не избавитесь от болей в суставах и спине. В этом случае бесполезен и массаж.

Причины проблемы

Соли поступают в организм вместе с едой и жидкостью. Попадая в ЖКТ, они всасываются в кровь.

Сразу стоит отметить, что соли отвечают за устойчивость внутренней среды и обеспечивают постоянство основных процессов физиологии:

  • активно участвуют в формировании ферментов;
  • поддерживают в крови кислотно-щелочной баланс;
  • регулируют осмотическое давление в клетках;
  • обеспечивают нормальную свертываемость крови.

Главными в солевом обмене считаются соли кальция, натрия и магния. Теоретически при нормальном метаболизме организмом усваивается необходимое количество солей, а переизбыток выделительная система сразу же удаляет. Однако даже в юном возрасте нет возможности поддерживать лучший баланс между потреблением и выведением соли.

Причинами данному служат:

  • окружающая среда загрязненная;
  • наследственность;
  • обжорство;
  • включение в рацион вредных яств.

С возрастом, когда портится работоспособность выделительной системы, концентрация солей в организме увеличивается, и они начинают откладываться в суставах, позвонках, в виде камней в почках и так далее.

Ни одно заболевание, сопряженное с переизбытком солей, не возникает мгновенно. Обычно соли накапливаются на протяжении долгих лет и дают о себе знать спонтанно, в результате сильного стресса или переутомления.

При здоровом стиле жизни, первые тревожные звоночки, как правило, появляются после 25 лет, у определенных позже.

Соли в позвоночнике

Любой вид соли имеет собственное «излюбленное» место скопления. Для солей кальция, называемых также белыми солями, таковым является позвоночный столб. В этом случае они вызывают боли, дающие о себе знать чаще в таких местах как спина, шея. Отложение солей в шейном отделе — наиболее распространено, и в последние десятилетия статистика растет.

Речь идет об остеохондрозе – своеобразному предохранению организма. Заканчиваются физические нагрузки надрывом в позвонках, который обычно остается без нашего внимания. Соли кальция зарубцовывают пострадавшее место. В итоге появляются наросты, называемые остеофитами, по причине которых позвоночник делается менее гибким.

На начальных стадиях недуга симптомов нет, однако со временем появляются болевые чувства в проблемных участках:

  • при движении издается типичный хруст;
  • при поражении шейного отдела проблема сопровождается гулом в ушах, головными коликами и головокружениями при резких поворотах головы, онемением конечностей верхних, изменениями артериального давления, нарушение координации движения;
  • при скоплении солей болит грудной отдел спины, особенно при наклонах, физических нагрузках, переохлаждениях. Чувствуется боль в ребрах во время ходьбы.

К частым жалобам относят ощущение холода в ногах. Если соли скопились в крестцовом отделе, появляется ноющая колика в поясничной области, кокая может отдаваться в крестец, органы малого таза и ноги, человеку становится трудно наклоняться и поворачиваться, нарушается чувствительность ног.

Часто отложение в позвоночнике солей – это следствие пассивного образа жизни, поэтому люди с сидячей занятостью на работе входят в первую группу риска кальциевых отложений в спине.

Следующими факторами являются нарушение метаболизма и наследственный фактор.

Риск отложений увеличивает неправильное питание: большое потребление острой и копченой еды, воды минеральной, постоянные переедания.

Лечение

Борьба в основном ориентирована на облегчение болезненных симптомов, так как устранить первопричину остеохондроза практически невозможно. Стратегия борьбы с проблемой, локализованной в позвоночнике, предполагает назначение препаратов, содержащих глюкозамин, коллаген.

Также назначается курс физиотерапевтических процедур, лечебную физкультуру, методы мануальной терапии, специальную диету и лечебный массаж. Ошибочно полагать, что во время массажа разбиваются соли. Положительный эффект от массажа наблюдается только за счет улучшения кровоснабжения мышц. Они расслабляются, и боль утихает.

При работе больным рекомендуют пользоваться поясами, поддерживающими позвоночник.

Внушительным эффектом владеют и рецепты народной медицины, направленные на вывод лишних солей из организма. Рассмотрим лишь самые действенные из них.

Секрет тибетских лам

Как убрать отложение солей в шейном отделе? В этом может помочь приготовление средства монахов Тибета:

  • холодная вода;
  • рис;
  • емкость – обычная банка с крышкой.

Сколько брать главного ингредиента? Допустим, вам 30 лет, соответственно, потребуется 30 ст. л. Время настаивания – ночь. Утром сливается вода. Для оной дозы берется ложка риса. Крупа промывается, заливается опять водой, доводится до кипения и варится около четырех минут. Соль не добавляется! Перед употреблением каши, она должна чуть-чуть остыть. На это уходит где-то две минуты. Оставшийся рис заливается новой водой и ставится в холодильник.

В процессе замачивания в воду переходит крахмал риса. Поэтому структура последнего становится пористой. В ЖКТ в свободные ячейки риса заполняются солями, которые выводятся вместе с химусом. Такое лечение избавляет человека от болей в поясничном отделе. Больше никаких хрустов шеи.

Важный момент: такая тибетская хитрость уменьшает количество кальция в организме. Это говорит о необходимости включения в рацион яств богатых этим минералом. К таковым источникам относится творог, сыр…

Лечебный чай

При болях в спине поможет чай, для приготовления которого потребуются корень подсолнуха. Последний дробится. Полученная масса пару минут кипятится в эмалированном чайнике. На три литра воды должен приходится стакан сухой чудо – заварки.

Такое количество средства употребляется два – три дня. На этом курс не заканчивается. Оставшиеся корни кипятятся минут пять в том же объеме воды. Чай выпивается за пару дней. После этого остаток кипятится четверть часа и выпивается за то же время. Такое лечение предполагает 2-месячный курс.

Получите прямо сейчас подробное описание этих 7 упражнений, собранных в одной электронной книге!

Источник: https://proartrit.ru/chto-pomozhet-pri-solyah-v-spine/

Отложение солей в позвоночнике

От многих людей приходится слышать жалобы на отложение солей в спине – это понятие немного устаревшее, но полностью описывающее сущность остеохондроза.

Читайте также:  Пароксизмальная гемикрания: симптомы, причины, лечение

Симптомы этого заболевания действительно напоминают дискомфорт, которые мы ощущаем при попадании песчинки на зубы.

Возникновение хруста и ограничений подвижности связано с возрастными изменениями позвоночника, который становится менее гибким.

Важно

В народе многие болезни связывают с нарушением обмена веществ – в опорно-двигательном аппарате они часто возникают по этой причине. Остеохондроз является дистрофическим заболеванием, которое появляется при нарушении питания тканей позвоночника. С возрастом спина всё хуже переносит сильные нагрузки, поэтому тяжёлый труд может вызвать появление симптомов уже в молодости.

Какие соли откладываются в межпозвоночных дисках? Многие сразу представляют прозрачные кристаллы поваренной или другой соли – но на деле это не так. Происходит лишь избыточное разрастание костной ткани, которой организм пытается заменить дефекты хряща и связок. Их давление на окружающие ткани вызывает дискомфорт, а также провоцирует развитие других симптомов со временем.

Как откладываются соли в позвоночном столбе?

Название является условным, так как сам процесс является начальным этапом в развитии более сложного состояния – остеохондроза. Эта болезнь поражает первоначально межпозвоночные диски, а их разрушение приводит к изменениям в связках и суставах. А начинается всё с провоцирующего воздействия – длительной и чрезмерной нагрузки на спину:

  1. Сильные перегрузки приводят к накоплению продуктов обмена, которые по-простому можно назвать «отложением солей».
  2. Кровеносные сосуды не справляются с удалением этих ненужных шлаков, что приводит к замещению мягких тканей костными выростами.
  3. В молодости этот процесс ещё контролируется организмом, который «защищает» хрящи и связки от окостенения.
  4. С возрастом хрящи постепенно теряют гибкость и эластичность, что вызывает появление на них небольших трещин. Так как эта ткань не имеет своих сосудов, то организм начинает замещать их рубцом.
  5. Межпозвоночный диск начинает приходить в негодность, что проявляется неустойчивостью между позвонками.
  6. Чтобы обеспечить устойчивость спины, организм создаёт костные выросты по краям позвонков – остеофиты. Эти небольшие «шипы» стабилизируют позвоночник, но сильно ограничивают подвижность.
  7. Постепенно процесс переходит и на окружающие связки, которые тоже становятся «слабым звеном», по мнению тела человека.
  8. Это последовательное развитие остеохондроза редко ощущается человеком, что приводит к внезапному появлению симптомов – дискомфорту в спине, хрусту, ограничению подвижности.

Эффект отложения солей связан с народным промыслом – раньше при работе в солеварнях на одежде образовывалась корка, которая при засыхании издавала треск.

Причины отложения солей в позвоночнике

В последнее время выдвигается множество теорий, которые объясняют природу происхождения остеохондроза. Но чёткой связи между явлениями и болезнью до сих пор не найдено. Поэтому складывается мнение, что в появлении признаков заболевания виновато множество факторов. К ним относятся врождённые особенности организма, а также образ жизни человека:

  1. Наследственность имеет большое значение – если у ваших родителей был остеохондроз, то, возможно, он проявится с возрастом у вас. Причиной являются особенности соединительной ткани, которая формирует соединения позвоночника. Если она от природы недостаточно прочная, то при нагрузке её будет легче разрушить.
  2. Особенности кровообращения в позвоночнике обусловливают активность обмена веществ. У всех людей сосуды, питающие хрящевые диски и связки, развиты индивидуально. Если эти ткани получают мало крови, то их устойчивость к повреждениям становится ниже.
  3. Недостаток в питании витаминов и гликозаминогликанов – полимерных продуктов, являющихся основой для строительства хряща. Так как первые содержатся в растительной пище, а вторые – в мясных продуктах, то следует питаться разнообразно. Регулярное и полноценное питание обеспечивает нормальное восстановление тканей позвоночника.
  4. Употребление недостаточного количества жидкости в течение суток – вода составляет основу всех обменных процессов. Хороший питьевой режим позволит сохранить тонус хрящевых дисков, а также вывести шлаки из тканей позвоночника.
  5. Длительные и сильные нагрузки, связанные с напряжением спины, приводят к переутомлению тканей межпозвоночных суставов. Особенно вредна работа, при которой необходимо поднимать и переносить грузы на руках – это приводит к сжиманию межпозвоночных дисков.
  6. Спорт, связанный с поднятием тяжестей, со временем приводит к отложению солей в мягких тканях позвонков. Это связано с непрерывными травмами, после которых спортсмен не успевает восстанавливаться.
  7. Отсутствие полноценного отдыха – позвоночник восстанавливается только в положении лёжа на спине. Если кровать не соответствует нормам, то мягкие ткани во время сна недостаточно «отдохнут». А с началом нового дня на них вновь ляжет нагрузка. Какие ощущения вы испытывали после недосыпания? То же самое чувствуют ваши межпозвоночные диски.

По отдельности эти факторы редко приводят к «отложению соли» в тканях позвоночника, но сочетание даже двух сразу повышает риск заболевания.

Поражение межпозвоночных дисков

Начальные признаки «отложения соли» возникают именно в хрящевых пластинках. Они больше подвержены возникновению заболевания, так как почти не имеют собственных сосудов. Поэтому при длительных повреждениях в них начинаются процессы разрушения:

  • Недостаток кровообращения компенсируется обменом жидкостью с окружающими мягкими тканями.
  • При интенсивной работе эти процессы становятся невыполнимыми, так как мышцы и связки сами забирают питательные вещества для работы.
  • Избыток шлаков, образующихся при нагрузке, накапливается в межпозвоночном диске – их выведение затруднено из-за расширения сосудов и повышения давления.
  • Продукты обмена, накапливаясь в хряще, постепенно вызывают его разрушение – с возрастом эти процессы проходят сильнее.
  • Так как организм не успевает восстановить хрящ, который растёт медленно, то он замещает его костной тканью.
  • При этом в диске откладывают соли – множество мелких костных выростов, расположенных по краям. Они начинают давать первые симптомы, которые человек ощущает в виде хруста при движениях.

Когда в межпозвоночных дисках появились костные выросты (соли), то лечение уже малоэффективно – проще предотвратить развитие болезни.

Поражение связок и суставов

Разрушение остальных тканей, окружающих позвонок, начинается при сохранении пагубного воздействия причин. Они продолжают «расшатывать» позвоночник, который пытается сохранить устойчивость любой ценой. Поэтому происходит повышение нагрузки на связки и суставные оболочки. Если они не выдерживают такого действия, то организм начинает замещать их костной тканью:

  • Увеличение нагрузки на мягкие ткани приводит к «отложению соли» и в них. Это связано со значительным количеством небольших растяжений, которые они переносят при движениях.
  • Такие маленькие дефекты начинают замещаться соединительной тканью – рубцом.
  • Его эластические свойства намного хуже, поэтому он намного легче повреждается при перегрузках.
  • Разрушение и этого элемента защиты заставляет организм образовывать на таких участках костную ткань.
  • Она формируется в виде небольших крупинок, которые располагаются на краевых участках связок и сухожилий.
  • «Соли», помимо хруста, вызывают усиление признаков болезни – появляются затруднения при движениях. Это связано с уменьшением эластичности мягких тканей – кость не позволяет им растягиваться при движениях.

Усиление симптомов болезни в этот период заставляет людей обращаться за медицинской помощью, хотя уже поздно возвращать былую подвижность.

Симптомы отложения солей в позвоночнике

Откладывание соли – остеохондроз – имеет свойство развиваться постепенно и незаметно. Это вызвано отношением человека к болезни – пока симптомы не будут ограничивать жизнь, то люди не обращают на неё внимания. Так, и в этом случае – первые признаки болезни появляются достаточно рано, что позволяет предотвратить развитие стойких изменений.

Сначала симптомы возникают лишь при избыточной нагрузке – они указывают на небольшие изменения в межпозвоночных хрящах. Но они со временем прогрессируют, набирая силу и появляясь в покое:

  1. Хруст в области спины при различных наклонах и поворотах туловища указывает на небольшие изменения в суставах. Ещё нет признаков отложения солей – имеется только избыточная подвижность в отдельных позвонках. На ранних стадиях это явление возникает только при резких движениях.
  2. Затем присоединяется дискомфорт в области поражённого отдела позвоночника. Появляется ощущения тяжести по задней поверхности шеи, между лопатками или в пояснице. Они усиливаются при длительном и однообразном положении тела, например, после работы.
  3. Заболевание зашло уже далеко, если хруст в поражённом отделе сопровождается болью. Любое неловкое движение приводит к неприятным симптомам, что вызвано активным окостенением мягких тканей.
  4. Исходом является нарушение подвижности в спине – уже не получается нагнуться или наклониться в сторону. Любая попытка сделать подобные движения завершается приступом тянущей боли. Осанка нарушается, что приводит к сутулости.

На первых стадиях отложение солей в спине можно приостановить, что осуществимо только с помощью врача – он даст вам необходимые рекомендации.

Что делать при отложении солей в позвоночнике?

При возникновении начальных признаков остеохондроза следует первым делом воздействовать на причины, вызывающие образование «солей». Основные мероприятия касаются образа жизни человека – нормализовав режим труда и отдыха, можно замедлить развитие болезни. Её возможно лишь приостановить, так как с возрастом всё равно проявляются симптомы этого заболевания:

  • Начинают с функциональной разгрузки спины – тяжёлые предметы необходимо поднимать и нести правильно. Нужно приседать, брать вещь, а затем подниматься с прямой спиной. Так, создаётся минимальная нагрузка на хрящевые диски.
  • Если ваша работа связана с постоянным тяжёлым трудом, то можно приобрести жёсткий корсет для позвоночника. Его можно надевать в рабочее время – некоторые корсеты даже обладают массажным эффектом.
  • Нужно регулярно и полноценно питаться, чтобы обеспечить нормальное восстановление хряща.
  • Необходимо поддерживать достаточную активность – делать ежедневную зарядку или ходить на плавание. Это позволить поддерживать в тонусе мускулы спины.

Если эти меры оказываются неэффективными, то следует обратиться к врачу-ортопеду. Он составит индивидуальный план лечения и восстановления, который будет устранять причину заболевания. Но не следует забывать, что благополучный исход зависит от самого пациента и его отношения к проводимым мероприятиям.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

http://medotvet.com

Практически каждый житель планеты слышал о таком распространенном заболевании как отложение солей.

Солевые отложения можно обнаружить в любой области организма, причем при лабораторном исследовании они будут иметь различный химический состав.

Очень часто соли откладываются на позвоночнике в различных его отделах – шейном, грудном или пояснично-крестцовом, создавая определенные трудности при движении, и вызывая боли в поврежденной области.

На рентгеновских снимках можно с трудом различить эти едва заметные солевые отложения, однако именно они способны привести к плачевным результатам.

Симптомы отложения солей

Отложение солей в позвоночнике – это появление плотно структурированных образований, которые полностью состоят из солей кальция. В некоторых медицинских источниках они носят название известковых отложений. Кальциевые образования в позвоночном столбе имеют плотную и прочную структуру, в результате чего создаются определенные сложности для лечения этого заболевания.

В большинстве случаев на ранних стадиях заболевание протекает бессимптомно, поэтому выявить его достаточно сложно. Однако на более поздних стадиях появляются характерные признаки отложения солей. К ним относятся:

  1. боли в пораженной области, носящие локализованный характер;
  2. ограничение подвижности, изменение походки;
  3. характерный хруст при резком движении.

Достаточно часто кристаллы солей откладываются в верхнем участке позвоночника. При поражении шейного отдела могут возникать:

  • головные боли,
  • шум в ушах,
  • колебания артериального давления,
  • онемение верхних конечностей,
  • нарушение координации движения,
  • в редких случаях обморочные состояния.
Читайте также:  Болит позвоночник между лопатками что это, какие причины и как лечить

В случае появления солей в грудной области позвоночника пациент замечает болевые ощущения в грудной клетке и в грудном отделе спины.

При возникновении отложения солей в крестцовом отделе появляются характерные боли в поясничной области, которые иррадиируют в паховую зону, область ягодиц, или, наоборот, в верхний отдел позвоночного столба.

Источник: http://healthwill.ru/fiziologiya/polza/11338-otlozhenie-solej-v-pozvonochnike

Почему происходит отложение солей и что делать

В народе есть такое понятие как «отложение солей». Это не определенное заболевание, а скорее следствие возрастных и дегенеративных изменений, частых травм.

Специалисты отложение солей в суставах называют остеофитами или костно-хрящевыми экзостозами.

Проблема распространена, особенно среди людей пожилого возраста, которые имеют проблемы с позвоночником и хронические патологии опорно-двигательного аппарата.

Совет

Стоит отметить, что остеофиты образуются не только в крупных суставах — коленных, локтевых, плечевых, но и в области позвоночника, где находятся межпозвоночные диски и хрящевые структуры. Наиболее часто происходит отложение солей в шее — и именно здесь чаще всего прогрессируют остеохондроз, грыжи и связанные с ними радикулит и корешковый синдром.

Вы наверняка видели людей, преимущественно женщин, которые имеют так называемый «вдовий горбик» — шишку, расположенную в месте перехода шеи в грудной отдел позвоночника.

Это тоже одно из проявлений отложения солей в организме. Так что же это за процесс и как его можно остановить? Давайте подробнее разбираться в проблеме образования остеофитов.

Поможет нам в этом врач высшей категории Евгения Набродова.

Природа отложения солей

Когда люди говорят про отложение солей, они часто неправильно представляют себе этот процесс. В результате нет понимания природы этого достаточно физиологического процесса и желания найти решение проблемы.

Причины отложения солей в шейном отделе или в крупных суставах схожи.

В результате сочетания определенных факторов нарушается обмен кальция в костной ткани, возникают первичные и вторичные воспалительные процессы в хряще, которые запускают формирование остеофитов.

Для лучшего понимания природы отложения солей в суставах объясню этот процесс на примере образования «горбика» в области шеи.

У людей молодого и среднего возраста преждевременно начинает прогрессировать шейный остеохондроз.

Этому способствуют общее ухудшение качества жизни и питания (нехватка минералов и витаминов), снижение физических нагрузок, сидячая работа, которая сопровождается застоем крови в хряще.

Под действием определенных неблагоприятных факторов развивается дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках:

  • ослабляется связочный аппарат;
  • возрастает нагрузка на мышечные ткани, которые удерживают позвоночник, а они у многих современных людей слабо развиты;
  • межпозвоночные хрящи разволокняются, уменьшается высота дисков;
  • постоянное мышечное напряжение приводит к хроническому болевому синдрому, который приводит к спазму сосудов шейного отдела позвоночника;
  • из-за спазмированности и венозного застоя возникает вторичное воспаление и начинают образовываться остеофиты вследствие затяжных деструктивных изменений.

Женщины более склонны к отложению солей на шее и в области крупных суставов. Вы наверняка замечали, что так называемый «вдовий горбик» появляется после 45-50 лет, когда вовсю идет климакс. При высокой гормональной активности организм женщины защищен не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и от нарушения минерального обмена, вымывание кальция и развития остеопороза.

При резком снижении эстрогенов происходит стремительное ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, в частности — костей и суставов. Начинают активнее образовываться остеофиты, повышается риск перелома шейки бедра, вывихов, деформации пальцев рук, коленей и стоп.

Таким образом, главная причина нарушения обмена кальция и отложения солей — хронические дегенеративно-деструктивные процессы и вторичное воспаление суставов на фоне нарушения кровотока, питания хряща, слабости мышц и отсутствия регулярных физических нагрузок.

Предрасполагающие факторы

Способствуют дегенеративным изменениям и образованию остеофитов следующие факторы:

  • развитие сопутствующих заболеваний: остеохондроз, спондилоартроз, артрит, артроз, бурсит;
  • нарушения обмена веществ, которые сопровождаются ожирением, сахарным диабетом, повышением нагрузки на все суставы организма;
  • травмы позвоночника;
  • чрезмерная динамическая или статическая нагрузка на позвоночный столб;
  • повреждения крупных и мелких суставов конечностей во время профессиональной деятельности и в быту;
  • нарушения осанки, сколиоз;
  • высокое содержание в рационе питания жиров, простых углеводов, копченых, жареных блюд, соли.

Если проанализировать предрасполагающие факторы, то их влияние на себе испытывают многие из нас. Сегодня работа у большинства людей не связана с физическими нагрузками.

Большую часть дня люди сидят, нередко они работают за компьютером с немного согнутым шейно-грудным отделом позвоночника.

Это приводит к деформации позвоночника, появлению сутулости и постепенному увеличению размера «вдовьего горбика».

Дополнительные симптомы

Дополнительные симптомы отложения солей в шейном отделе и других суставах:

  • неприятные распирающие ощущения, возникающие в области костного разрастания;
  • при защемлении нервных корешков могут появляться острые простреливающие боли, нарушения функций тазовых, грудных и других органов;
  • периодически возникающие головные боли, спровоцированные передавливанием остеофитами сосудов, питающих головной мозг;
  • ограничения в движениях конечностями, в пораженных отделах позвоночника;
  • деформации суставов в результате хронического дегенеративного и воспалительного процессов;
  • учащение случаев вывихов, переломов костей, получения других травм даже при незначительных нагрузках и повреждениях;
  • хруст в суставах при движениях;
  • выпадение чувствительности в определенных участках, когда больной ощущает онемение какой-то зоны из-за защемления нервных структур остеофитами и повреждения сосудов.

Как видите, возрастные болезни, в том числе остеохондроз и остеопороз, так или иначе связаны с отложением солей у женщин и мужчин. Остеофиты обычно растут медленно и сами по себе не представляют угрозы для жизни больного.

Но сопутствующие заболевания могут осложняться защемлением нервов, поражением спинного мозга и сосудов, резкими скачками давления (при образовании костных разрастаний в области шейного отдела позвоночника).

Поэтому рекомендуется проводить комплексное лечение отложения солей в суставах, действуя в первую очередь на опережение осложнений.

Обратите внимание

Сегодня нередко на улице можно встретить женщин 40-50 лет с огромными «шишками» в области большого пальца или пяточными шпорами. Невооруженным глазом видно, что им необходимо проводить лечение отложения солей в стопе и профилактику дальнейшего развития дегенеративного процесса.

После 50-60 лет также часто поражаются колени. Нарушение обмена кальция в совокупности с действием других предрасполагающих факторов также приводит к образованию костных выростов и появлению сильных болей.

Для отложения солей в коленном суставе характерна тупая боль, сочетающаяся с периодически возникающей отечностью. На поздней стадии артроза как раз и образуются остеофиты.

Но если не затягивать с лечением и вовремя пересмотреть образ жизни, можно сохранить физическую активность до самой старости и жить без боли.

К какому врачу обратиться?

Не имея медицинского образования и специфических знаний, сложно понять, как убрать отложение солей в шейном отделе или суставах конечностей. Пока нет болей, многие просто игнорируют остеофиты. Как только они меняют внешность и начинают причинять дискомфорт, появляется мысль пойти к врачу. Так к какому же специалисту обратиться?

При отложении солей можно пойти к терапевту, ревматологу, травматологу-ортопеду или мануальному терапевту. Как определить, какой врач подходит к вашей ситуации больше всего? Смотрите на место локализации костных выростов и выраженность симптомов. При отложении солей в шейном отделе лучше обратиться к неврологу или мануальному терапевту (в период ремиссии и отсутствии острых болей).

Если остеофиты локализуются в коленных, плечевых и других крупных суставах, можно записаться на прием к травматологу-ортопеду.

При необходимости он назначит нужные лекарственные препараты, сделает обезболивающие блокады, разработает комплекс лечебной физкультуры или направит к реабилитологу для проведения ЛФК.

При отсутствии профильных специалистов можно сначала обратиться к участковому терапевту.

Лечение медикаментами

Отложение солей — это в какой-то мере необратимый процесс, связанный с образом жизни человека и естественными возрастными изменениями. Но при желании и определенных усилиях можно замедлить дегенеративно-деструктивные изменения хрящевых и костных структурах, предупредить образование контрактур и ограничение подвижности в позвоночнике или конечностях.

Медикаментозное лечение отложения солей заключается в применении препаратов, которые воздействуют на боль и воспаление, а также ускоряют обменные процессы, кровообращение и регенерацию поврежденных клеток.

При остром болевом синдроме специалисты назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, ортофен), но они могут отрицательно влиять на слизистую пищеварительного тракта и провоцировать обострение гастрита и язвенной болезни.

Их назначают исключительно короткими курсами и при отсутствии противопоказаний.

Важно

Для местного лечения применяют мази и гели, содержащие анальгетики, отвлекающие и согревающие компоненты. Подобные средства облегчают самочувствие, но не решают главной проблемы больного — развития деструктивного процесса в хрящевых тканях позвонков и суставов конечностей.

Симптоматическая терапия — это, конечно, хорошо, но важно понять природу большинства болезней суставов и отложения солей, чтобы остановить или затормозить патологический процесс.

Это возможно только с помощью умеренных, но регулярных физических нагрузок, которые дают качественный кровоток и восстанавливают обменные процессы в тканях.

Это естественным образом тормозит разрушение хряща и образование костных выростов.

Оперативное лечение

Оперативное лечение остеофитов проводится в том случае, если отложение солей представляет опасность для здоровья человека. Хирургические вмешательства предполагают удаление костного выроста под наркозом.

Хирург разрезает кожу над остеофитом, отслаивает мягкие ткани, чтобы добраться до кости. С помощью специальных инструментов врач удаляет патологическое образование. Затем он послойно сшивает ткани и накладывает швы.

Реабилитация после хирургического лечения отложения солей в суставах обычно продолжается несколько месяцев. На протяжении всего восстановительного периода запрещены интенсивные физические нагрузки. Но проведение ЛФК разрешается уже через несколько дней после оперативного лечения.

Лфк при отложении солей

Как лечить отложение солей в суставах с помощью ЛФК? Комплексов упражнений очень много.

Вам нужно выбрать именно тот, который будет разрабатывать проблемную область и при этом укреплять мышцы и связки всего организма. Самое главное правило лечебной физкультуры — регулярность.

Не ленитесь выполнять упражнения ежедневно или через день. При этом не должно возникать чувство перетренированности.

Наращивайте нагрузку постепенно. Комплекс упражнений на первое время пусть вам подберет врач. В дальнейшем вы можете его усовершенствовать или усложнять самостоятельно, используя видеоуроки в сети или книги проверенных авторов.

Предлагаю посмотреть это видео, где представлены простые и важные упражнения для занятий в домашних условиях, которые помогут поддерживать кровоток в тканях и оптимальную скорость обменных процессов.

Народная медицина

Для лечения отложения солей в суставах народными средствами можно использовать отвары, настои и настойки противовоспалительных трав, которые будут не только снимать воспаление, но и ускорять регенерацию поврежденных тканей.

Для облегчения боли рекомендуется прикладывать листья лопуха (светлой стороной) к коже, где наблюдается отложение солей. Их можно приматывать с помощью эластичного бинта на 20-30 минут.

При костном разрастании суставов рекомендуется использовать лечебную мазь на основе следующих ингредиентов:

  • 100 мл кукурузного, кунжутного или оливкового масла;
  • по столовой ложке измельченного имбиря и березовых почек;
  • долька тертого чеснока;
  • щепотка перца;
  • чайная ложка соли.

Все компоненты смешать, кипятить 10 минут на водяной бане. Готовую мазь можно хранить несколько недель в холодильнике. Перед использованием средство нужно немного подогреть. Натирайте мазью больные суставы, оставляйте на 20 минут под теплым платком или эластичным бинтом. Срок лечения — 2 месяца.

Внутрь рекомендуется курсами принимать отвары крапивы, одуванчика, настойки березовых и сосновых почек. Эти средства изнутри поддерживают активность обмена веществ в суставных тканях, оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Также рекомендую вам прочитать статью Листья хрена при отложении солей

Диета и питание

Как убрать отложение солей с помощью диеты? Одних ограничений в питании недостаточно для избавления от остеофитов.

Читайте также:  Постоянное напряжение в голове: причины, как снять

Понадобится комплексный подход, который обязательно включает выполнение ежедневных лечебных упражнений.

Диета при отложении солей предполагает полный отказ от алкоголя и умеренное ограничение вредных продуктов, включая копчености, колбасы, маринады, острые, жирные и жареные блюда.

Совет

После 35-40 лет рекомендуется перейти на максимально здоровый режим питания. Употребляйте больше фруктов, овощей, зелени и злаковых, но меньше мяса.

Полностью откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, чипсов, майонеза и соусов. Ограничьте количество употребляемой соли. Она задерживает воду и в целом отрицательно влияет на организм.

Лучше солить готовую пищу — так риск добавить слишком много соли будет минимальным.

Рекомендованные блюда и напитки:

  • нежирные сорта рыбы и мяса, приготовленные на пару или в запеченном виде;
  • сухофрукты;
  • грецкие орехи;
  • домашние яблоки и груши, абрикосы, сливы, виноград;
  • нерафинированное растительное масло;
  • овсяная, гречневая, пшенная каши на воде;
  • морковь;
  • огурцы;
  • нежирный творог;
  • кефир;
  • куриные яйца (не более 2-х в день);
  • нежирный твердый сыр;
  • хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
  • овсяное печенье;
  • домашнее желе на основе сока;
  • компоты из сухофруктов;
  • мёд.

Дополнительно необходимо отказаться от продуктов, которые способствуют развитию подагры и других болезней суставов. К таким относятся шпинат, щавель, маринованные, пряные блюда, остроты. Избегайте продолжительного голода, который вызывает застой желчи и нарушает работу органов пищеварения. Считается, что в какой-то степени способствует болезням суставов жирная домашняя птица, особенно утятина.

Профилактика

Профилактика отложения солей в суставах помогает предупредить дальнейшее развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и избежать инвалидизации человека. Следите за качеством своего питания с молодого возраста, чтобы максимально снизить риск возникновения предпосылок для дегенеративных процессов в хрящевых и костных тканях.

Избегайте употребления потенциально опасных и вредных продуктов, которые содержат много жира, агрессивных компонентов, ароматизаторов, канцерогенов. Регулярно употребляйте витамины и микроэлементы, уделяйте особое внимание содержанию кальция, калия, магния и других полезных веществ. Но помните о том, что их большая часть должна поступать в организм вместе с пищей.

Важно поддерживать активную физическую форму и избегать лишнего веса. В среднем и пожилом возрасте рекомендованы пластичные упражнения, занятия в бассейне, йога. Во время лечебной физкультуры дыхание должно быть ровным и спокойным.

Не игнорируйте даже незначительные признаки заболеваний костей и суставов. Нередко отложение солей возникает на фоне хронического воспалительного процесса и постоянных повреждений. Но своевременное лечение помогает избежать образования остеофитов и хронических болей в будущем.

Ваш доктор
Евгения Набродова

А для души мы с вами послушаем замечательный романс «Белой акации гроздья душистые» из кинофильма «Дни Турбиных» в исполнении Евгения Дятлова. Так трогательно и задушевно всегда исполняет все Евгений. Настоящее актерское пение.

Свет в твоей жизни…Листья хрена от отложения солейКальцинаты в молочной железеЛистья хрена. Полезные свойства и противопоказанияПочему появляются кальцинаты в легких у взрослых и детейПяточная шпора. Лечение народными средствами

Источник: https://irinazaytseva.ru/otlozhenie-solej.html

Отложение солей в позвоночнике: симптомы, лечение, народные средства

Со временем в организме человека наблюдаются отложения солей. Причем в разных его частях химический состав солей различен. Нередко такая картина наблюдается в отделах позвоночника: шейном, грудном, поясничном. Отложение солей в позвоночнике вызывает дискомфорт и боль при движении.

Симптомы

Чтобы вовремя начать лечение и предотвратить осложнения, необходимо следить за своим организмом, и при выявлении первых симптомов отложения солей в позвоночнике обращаться к врачу. Сложность диагностирования заболевания состоит в том, что на начальном этапе отложение солей происходит бессимптомно.

на более поздних стадиях отложения пациент может наблюдать такие признаки, как:

  • боли в определенных участках позвоночника;
  • ограничение в каких-либо движениях (тяжело или невозможно согнуться или повернуть туловище, боль в сидячем положении);
  • звук хруста при движении.

симптомы различны в зависимости от того, в какой области позвоночника располагаются кристаллы соли. если область локализации солевых отложений — шейный отдел, то пациент может ощущать:

  • боль в голове;
  • шум в ушах;
  • нестабильное артериальное давление.

если отложения возникли в поясничной области позвоночника или в области крестца, пациент ощущает боль в области ягодиц, поясницы, паха.

причины

отложение кальциевых солей на позвоночнике — это начальный этап такого заболевания как остеохондроз. врачи называют много причин, из-за которых возникают отложения солей, но ни одна из них не подтверждена официально.

поэтому все причины являются лишь предположениями.

  • наследственность. если у кого-то из родителей наблюдался остеохондроз, то в большинстве случаев дети тоже подвержены его появлению. дело в том, что ребенок может унаследовать особенности структуры соединительной ткани позвоночника. непрочная соединительная ткань позвоночного отдела может разрушаться с возрастом, что приведет к появлению остеохондроза.
  • особенности кровоснабжения отделов позвоночника и кровеносных сосудов. кровеносной системы каждого человека индивидуальна, поэтому возможны случаи, когда сосуды, питающие позвоночный отдел, могут патологически располагаться и не насыщать в полном объеме хрящевые диски, связки. в свою очередь кровь не в полной мере транспортирует полезные вещества к позвоночнику, тканевая структура ослабевает и становится неустойчивой к травмам.
  • недостаток витаминов и минеральных веществ. для того, чтобы человек был здоровым, ему требуется ежедневно с приемом пищи восполнять в организме недостаток минеральных веществ и витаминов, которые он тратит в процессе жизнедеятельности. отсутствие какого-либо компонента в рационе может стать причиной дисфункции внутренних органов. для связок, тканей позвоночника, хрящей необходимо иметь в рационе не только растительную пищу, но и животную.
  • нарушение водно-солевого баланса. вода помогает работе кровеносной системы, выводит из организма шлаки, токсины и др. химические соединения. недостаток воды в организме грозит тем, что шлаки и токсины застаиваются и наносят вред организму.
  • чрезмерные постоянные нагрузки на позвоночник. при постоянных нагрузках межпозвоночные диски сжимаются, суставы травмируются.
  • постоянные травмы. особенно часто встречаются у спортсменов. при травмах позвоночника ему необходимо дать время полностью восстановиться.
  • несоблюдение режима нагрузок и отдыха. позвоночнику необходимо отдыхать в положении лежа на спине на удобной поверхности.

ткани позвоночного отдела со временем теряют эластичность, гибкость, прочность, в результате чего образуются микротрещины на хрящах. организм самостоятельно пытается защитить позвоночник, образуя выросты по краям позвонков (остеофиты). они поддерживают позвоночник, но ограничивают его в подвижности. поэтому с возрастом человек чувствует дискомфорт в спине.

  • обязательно почитайте: как развить гибкость спины

отложенная соль в позвоночнике ежедневно вызывает дискомфорт и боль. поэтому, необходимо выявлять заболевание на ранней стадии. обычная рентгенография не способна показать изменения в межпозвоночных дисках и спинномозговых корешках. поэтому на помощь пришла магнитно — резонансная томография.

лечение

при появлении признаков образования солей в спине необходимо обратиться к врачу. прежде, чем начать лечение, следует убедиться в том, что причиной болей стали именно соли в спине.

лечение должно начинаться с устранения факторов, влияющих на образование солей в спине.

 если причина заболевания нарушение метаболизма или недостаточное кровообращение в области позвоночника, помогут лечебный массаж, стимулирующие кровообращение и тонус мышц.

Обратите внимание

лечение должно назначаться в соответствии с факторами, которые привели пациента к такому состоянию. если причиной образования солей стал малоподвижный образ жизни, поможет лечебная физкультура.

если причиной стал недостаток витаминов и минералов, корректируется питание или назначается строгая диета с включением в рацион большого количества сырых овощей и исключением соли.

так как точную причину возникновения заболевания установить тяжело, врач возможно назначит комплексную терапию.

на более поздних стадиях отложения пациент может наблюдать такие признаки, как:

  • боли в определенных участках позвоночника;
  • ограничение в каких-либо движениях (тяжело или невозможно согнуться или повернуть туловище, боль в сидячем положении);
  • звук хруста при движении.

симптомы различны в зависимости от того, в какой области позвоночника располагаются кристаллы соли. если область локализации солевых отложений — шейный отдел, то пациент может ощущать:

  • боль в голове;
  • шум в ушах;
  • нестабильное артериальное давление.

если отложения возникли в поясничной области позвоночника или в области крестца, пациент ощущает боль в области ягодиц, поясницы, паха.

причины

отложение кальциевых солей на позвоночнике — это начальный этап такого заболевания как остеохондроз. врачи называют много причин, из-за которых возникают отложения солей, но ни одна из них не подтверждена официально.

поэтому все причины являются лишь предположениями.

  • наследственность. если у кого-то из родителей наблюдался остеохондроз, то в большинстве случаев дети тоже подвержены его появлению. дело в том, что ребенок может унаследовать особенности структуры соединительной ткани позвоночника. непрочная соединительная ткань позвоночного отдела может разрушаться с возрастом, что приведет к появлению остеохондроза.
  • особенности кровоснабжения отделов позвоночника и кровеносных сосудов. кровеносной системы каждого человека индивидуальна, поэтому возможны случаи, когда сосуды, питающие позвоночный отдел, могут патологически располагаться и не насыщать в полном объеме хрящевые диски, связки. в свою очередь кровь не в полной мере транспортирует полезные вещества к позвоночнику, тканевая структура ослабевает и становится неустойчивой к травмам.
  • недостаток витаминов и минеральных веществ. для того, чтобы человек был здоровым, ему требуется ежедневно с приемом пищи восполнять в организме недостаток минеральных веществ и витаминов, которые он тратит в процессе жизнедеятельности. отсутствие какого-либо компонента в рационе может стать причиной дисфункции внутренних органов. для связок, тканей позвоночника, хрящей необходимо иметь в рационе не только растительную пищу, но и животную.
  • нарушение водно-солевого баланса. вода помогает работе кровеносной системы, выводит из организма шлаки, токсины и др. химические соединения. недостаток воды в организме грозит тем, что шлаки и токсины застаиваются и наносят вред организму.
  • чрезмерные постоянные нагрузки на позвоночник. при постоянных нагрузках межпозвоночные диски сжимаются, суставы травмируются.
  • постоянные травмы. особенно часто встречаются у спортсменов. при травмах позвоночника ему необходимо дать время полностью восстановиться.
  • несоблюдение режима нагрузок и отдыха. позвоночнику необходимо отдыхать в положении лежа на спине на удобной поверхности.

ткани позвоночного отдела со временем теряют эластичность, гибкость, прочность, в результате чего образуются микротрещины на хрящах. организм самостоятельно пытается защитить позвоночник, образуя выросты по краям позвонков (остеофиты). они поддерживают позвоночник, но ограничивают его в подвижности. поэтому с возрастом человек чувствует дискомфорт в спине.

  • обязательно почитайте: как развить гибкость спины

отложенная соль в позвоночнике ежедневно вызывает дискомфорт и боль. поэтому, необходимо выявлять заболевание на ранней стадии. обычная рентгенография не способна показать изменения в межпозвоночных дисках и спинномозговых корешках. поэтому на помощь пришла магнитно — резонансная томография.

лечение

при появлении признаков образования солей в спине необходимо обратиться к врачу. прежде, чем начать лечение, следует убедиться в том, что причиной болей стали именно соли в спине.

лечение должно начинаться с устранения факторов, влияющих на образование солей в спине.

 если причина заболевания нарушение метаболизма или недостаточное кровообращение в области позвоночника, помогут лечебный массаж, стимулирующие кровообращение и тонус мышц.

Обратите внимание

лечение должно назначаться в соответствии с факторами, которые привели пациента к такому состоянию. если причиной образования солей стал малоподвижный образ жизни, поможет лечебная физкультура.

если причиной стал недостаток витаминов и минералов, корректируется питание или назначается строгая диета с включением в рацион большого количества сырых овощей и исключением соли.

так как точную причину возникновения заболевания установить тяжело, врач возможно назначит комплексную терапию.

Смотрите видео: Как избавиться от солей на спине Об этом применении лаврового листа вы никогда не слышали!

Источник: https://griju.net/osteoxondroz/3818-how-to-get-rid-of-salts-in-back.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector