Массаж спины с медом — показания и техника выполнения!

Медовый массаж спины — техника, показания, польза и вред

Давно известно, что мёд обладает множеством полезных свойств. А если использовать его во время медового массажа спины, расслабляющего или тонизирующего, то свойства этого чудодейственного продукта возрастают в разы.

Всевозможные техники оздоровительного и профилактического характера известны с давних времён. Они успешно применялись ещё в Древнем Китае, Индии и на Руси. Многие медицинские и косметологические учреждения оказывают такую услугу.

Польза

  • Общее питание и насыщение кислородом каждой отдельной клеточки кожного покрова.
  • Активный пилинг, отшелушивание ороговевших частичек эпидермиса.
  • Кожа становится ровной, упругой, эластичной, шелковистой.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.
  • Во время массажной процедуры сладкие частички проникают в глубь тканей и поглощают токсины, скопившиеся в них.
  • Корректирует фигуру, незначительно, но планомерно уменьшая объёмы тела.
  • Снимает стресс и усталость, повышает иммунитет, придаёт бодрости.
  • Происходит сжигание подкожного жира благодаря воздействию на жировые отложения.
  • Улучшение кровообращения и кровоснабжения клеток.
  • Ускоряется регенерация тканей, усиливается обмен веществ.

Показания к процедуре

Изначально этот продукт применялся народными целителями и сторонниками нетрадиционной медицины. Однако довольно быстро полезные свойства мёда были признаны официальной медициной.
Он широко применяется при лечении и профилактике целого ряда заболеваний:

  • радикулит;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • снижение веса, целлюлит;
  • невралгия;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • общее переутомление организма;
  • остеохондроз;
  • боли в шейном или ином отделах позвоночника;
  • болезненность в мышцах, миозит;
  • частые простудные заболевания;
  • радикулит;
  • бессонница, нарушения сна;
  • мигрень;
  • дисфункция в работе внутренних органов;
  • эмоциональный дисбаланс, стресс, расстройства нервной системы;
  • артрит, артроз;
  • сбои в иммунной системе;
  • болезни суставов и костей.

Посредством такого воздействия на спину можно лечить остеохондроз и снимать боли в позвоночнике, так как он оказывает благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат.

Выбор мёда

На этапе подготовки может возникнуть вопрос: какой именно продукт необходимо использовать? Обычно используется свежий, лучше этого года. Консистенция его должна быть в меру жидкой, в меру густой.

При наличии только прошлогоднего засахаренного продукта, его нужно немного разогреть до требуемого состояния. Мёд должен быть обязательно натуральным. Однако его вид не имеет особого значения.

Но некоторые различия между ними всё же есть.

  • Липовый обладает сильным патогенным эффектом, как и сама липа. Чаще применяется при антицеллюлитном и массаже живота, а также в борьбе с избыточным весом.
  • Гречишный имеет противовоспалительные, противомикробные и ранозаживляющие свойства. Способствует регенерации клеток. Довольно часто применяется в борьбе с возрастными изменениями и акне. Подходит для чувствительной кожи.
  • Цветочный – универсальный вариант. Применяется на всех участках тела без исключения, любим специалистами за универсальность.

Для получения всестороннего косметического эффекта косметологами активно производится смешивание разных сортов. Для усиления лечебного действия в смесь добавляют также эфирные масла. Их разнообразие также велико.

Цитрусовое способствует расщеплению подкожного жира. Ромашковое, мятное, розовое – снимают раздражение и воспаление, обладают успокаивающим свойством. Масла чайного дерева, жожоба и лаванды – известные помощники при омоложении.

Обратите внимание

В то же время мед и масла бергамота и нероли – прекрасно очищают загрязнённые поры.

В зависимости от состояния эпидермиса и требуемого результата косметологи подбирают состав индивидуально для каждого клиента. Возможных комбинаций не счесть. Каждый специалист имеет несколько своих собственных рецептов.

Подготовка к массажу

Первым делом необходимо подготовить всё тело. Для этого вначале проводится этап общего разогрева тела. Но без использования масел и кремов. Также кожа не должна быть влажной или потной. В противном случае состав не будет иметь достаточного воздействия на кожу.

В помещении не должно быть жарко, лучше слабая прохлада. Во время проведения подобной процедуры тело разогреется и холодно не будет.

Для разогрева обычно достаточно интенсивно погладить ту область, на которой планируется делать массирование или сделать ряд постукивающих движений ребром ладони.

Техника выполнения

Процесс немного болезненный, не смотря на довольно простое исполнение. Однако существуют определённые этапы проведения медового массажа спины.

Можно рассмотреть самую распространённую простейшую технику:

  1. В начале массажа массажист наносит смесь равномерно на ладони рук.
  2. Начинает медленно плавными движениями втирать в кожу сладкую смесь, это должно вызвать приток крови к массируемым участкам.
  3. Постепенно переходит к более резким движениям и похлопываниям.
  4. Когда руки начнут прилипать, их необходимо резко отрывать. При этом будет слышен характерный хлопок.
  5. Следующим этапом являются пощипывания. Не сильные, но ритмичные.
  6. Медовый массаж спины длится около 10-20 минут. За это время будет промассирована вся спина.
  7. Процедуру следует окончить, когда на руках начнёт появляться бело-серая масса. Это грязь и шлаки, выходящие из открытых пор. За прошедшее время медовый состав достаточно глубоко проник в кожный покров, передав телу все полезные вещества.
  8. После окончания действий необходимо принять душ без применения моющих средств, достаточно просто смыть мёд тёплой водой.
  9. На кожу нужно нанести питательный или увлажняющий крем.

После душа и нанесения крема желательно выпить горячего чаю. Одеть мягкий тёплый халат и какое-то время отдохнуть после процедуры, расслабиться.
Не стоит пугаться, если после первого сеанса на спине появятся небольшие синяки. Это неизбежные последствия характерного воздействия на кожу. Они исчезнут через 2-3 процедуры.

Основные ошибки

  • Тёплое помещение для проведения процедуры. Кожа не должна быть влажной, иначе мёд станет чрезмерно жидким и, не впитываясь, будет стекать, и процедура не удастся.
  • Большое количество мёда. Его не должно быть слишком много. В таком случае время сеанса может слишком затянуться – до полного впитывания всей массы, а это может негативно отразиться на здоровье. Произойдёт перенасыщение организма веществами мёда, возможно начнётся аллергическая реакция или обострение заболеваний. Если взятого количества будет недостаточно, можно взять ещё немного;
  • Засахарившийся мёд. Не растворившиеся комочки сахара создадут болезненные ощущения и могут повредить кожу;
  • Мёд любой консистенции. Он не должен быть слишком жидким (будет стекать и недостаточно впитываться) и слишком густым (усложнит проведение массажа).

Противопоказания и побочный эффект

Как любое лекарственное или косметологическое средство, мёд имеет довольно большой список противопоказаний.

Вот основные из них:

  • аллергия на мёд и его производные;
  • болезни кожи, новообразования. Особенно на массируемых участках;
  • гипертония, сердечные заболевания;
  • гемофилия, другие болезни крови;
  • грыжа позвоночника;
  • ломкость сосудов, близкое их прохождение к поверхности;
  • туберкулёз, заболевания дыхательной системы;
  • онкология;
  • астма;
  • беременность и период грудного вскармливания.

После медового растирания могут проявиться некоторые побочные эффекты на воздействие мёда. При большом его количестве или слишком длительном массаже может развиться непереносимость медовых продуктов. На чувствительной коже в качестве побочного эффекта возможно образование прыщей, зуд на отдельных участках кожи,покраснение, раздражение.

Советы и рекомендации

Процедуру медового массажа можно проводить в салоне или в домашних условиях. При самостоятельном массаже или без специалиста, стоит внимательно прочесть противопоказания. При наличии хотя бы одного из них от медового массажа лучше отказаться. Если же всё в порядке, то обучиться технике его выполнения совсем не сложно. Главное, не переусердствовать с количеством и временем проведения.

Так как массировать спину самостоятельно невозможно, тут не обойтись без посторонней помощи. Человек, который возьмётся это сделать, должен со всей серьёзностью подойти к делу.

Известно, что во время прилипания мёда с рук к телу появляются болезненные ощущения, а после первого сеанса почти всегда остаются синяки. Не вините своего неопытного массажиста.

Даже квалифицированные специалисты не в силах этого избежать.

Периодичность и длительность

Длительность одной процедуры медового массажа спины и периодичность сеансов зависят от терапевтического эффекта, которого планируется добиться. Обычно сеанс длится от 15 до 30 минут, что гарантирует ослабление болей в спине. Курс массажа по очищению и оздоровлению организма охватывает 10-15 процедур с периодичностью 3-4 дня между сеансами. В некоторых случаях достаточно 5-ти раз.

Средняя продолжительность одного медового массажа (участок тела – спина) составляет 20 минут.

Заключение

Польза медового массажа несомненно велика. Важно помнить и о предосторожности. Ни в коем случае, при наличии противопоказаний, не решайтесь на процедуру без консультации со своим лечащим врачом. Ведь, как известно, всё хорошо, что в меру.

Если Вас мучают постоянные боли в спине, присоединяйтесь к любителям медового массажа.
После первого же сеанса кожа становится более ровной, гладкой и шелковистой. Состояние организма улучшается, он постепенно очищается.

Боли в спине и шее отступают и, что важно, больше не дают о себе знать.

Показания и противопоказания для медового массажа спины в домашних условиях

Как самостоятельно делать медовый массаж, полезные свойства медового массажа. Техника и этапы проведения медового массажа без специалиста в домашних условиях. Показания и противопоказания проведения медового массажа спины.

Хотите узнать побольше о медовом массаже? Противопоказания и показания к проведению, польза и предостережения. Простейшие техники и последствия. Чему способствует воздействие мёда на организм и как усилить его действие. Коротко, только факты о самом главном.

Медовый массаж спины Ссылка на основную публикацию

Источник: https://DomPchel.ru/kosmetologiya/massazh/medovyj-massazh-spiny/

Медовый массаж спины – техника выполнения и польза для здоровья

Один из самых эффективных методов мануальной терапии, который позволит существенно снизить болевой синдром в соответствующей области и улучшить состояние кожи – это массаж с использованием меда.

Он содержит огромное количество питательных веществ, которые в комплексе с физическим воздействием способствуют нормализации состояния человека. Но нужно знать, как именно проводить такую процедуру.

Обратите внимание

В чем польза медового массажа спины?

В народной и традиционной медицине уже достаточно давно практикуется массаж с медом. Доказанным является факт положительного влияния подобной процедуры на все тело и отдельные органы и системы.

С помощью мануальной терапии и продукта пчеловодства можно проводить лечение таких распространенных заболеваний, как остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, миозит и радикулит. Оно становится возможным благодаря целебным свойствам меда и особенностям влияния самой процедуры на организм. Основное влияние:

  • Правильно проведенный массаж на спине способствует локальному усилению микроциркуляции крови в капиллярах и оттоку венозной крови;
  • Стабилизируется метаболизм в зоне воздействия, и, как следствие, улучшается трофика поврежденных участков;
  • Мед, содержащий множество микроэлементов, позволяет улучшить состояние кожи и тех тканей, которые расположены непосредственно под ней;
  • Этот продукт пчеловодства популярен в косметологии благодаря омолаживающим свойствам;
  • Мед – достаточно мощный сорбент, который способствует устранению шлаков и токсинов из кожного покрова человека и сосудов, расположенных поверхностно, поэтому в народной медицине он используется для очистки организма;
  • Эта процедура способствует нормализации работы ЦНС, после нее снижается нервное напряжение, нормализуется ритм сна и улучшается настроение;
  • С помощью массажа спины медом можно увеличить вентиляцию легких, нормализовать в них кровообращение и устранить затяжной кашель.

Достоинства и недостатки

Мануальная терапия с применением продукта пчеловодства обладает очевидными достоинствами. К их числу, прежде всего, стоит отнести возможность проведения массажа в домашних условиях. После прохождения соответствующего учебного курса, любой человек может самостоятельно проводить такую процедуру дома.

Читайте также:  Шишка на спине - возможные причины, диагностика и лечение!

Иногда во время сеанса возникает болезненность. Но она проходит к 3-4 процедуре.

Но нужно выделить и несколько недостатков подобного лечения. Один из самых важных –невозможность проведения у пациентов с аллергией на мед. Также многим не нравятся характерные липкие ощущений, которые непременно сопровождают подобный тип терапии.

Показания и противопоказания

Медовый массаж, как и любая другая терапевтическая процедура, имеет свои показания. К ним можно отнести патологии опорно-двигательного аппарата, миозиты, радикулит, нейроциркуляторную дистонию. Также эффективна будет процедура при ослабленном иммунитете, частых простудных заболеваниях, хроническом бронхите (на стадии ремиссии) и при психологических проблемах и нервном напряжении.

Массаж спины с медом отлично помогает справиться с болевым синдромом в спине. Также он улучшает визуальные характеристики кожи. Тем не менее, существуют ситуации, при которых использование этой процедуры противопоказано. Нельзя проводить медовый массаж при:

  • наличии индивидуальной непереносимости меда;
  • инфекционном или грибковом поражении кожного покрова;
  • болезнях крови или присутствии в организме злокачественных опухолей;
  • туберкулезе;
  • почечной и печеночной недостаточности;
  • психических заболеваниях;
  • общем тяжелом состоянии человека.

Техника выполнения медового массажа спины

Медовый массаж можно проводить в условиях, как специализированных кабинетов, так и дома. Основное требование – знание того, как правильно проводить эту процедуру.

Перед сеансом желательно принять теплый душ для дополнительной очистки кожи и ее разогрева. После этого, пациент должен лечь на стол, а специалист — нанести мед равномерным слоем по всей спине или конкретно на те области, которые будут подвержены мануальному воздействию.

Дальше, проводится базовый разогрев кожи за счет растирающих и разминающих движений. Таким образом, происходит активация восстанавливающих процессов и впитывание микроэлементов и витаминов.

Важно

Основной этап массажа предусматривает осуществление характерных движений, которые заключаются в плотном прижимании полной ладони к коже человека и резком ее отрыве от массируемой поверхности.

Такими движениями обрабатывается вся поверхность спины или ее область. Важно учесть, что на первых сеансах массаж может причинять определенный дискомфорт или даже боль с образованием локальных гематом. Тем не менее, не стоит этого бояться. Проблема быстро пройдет сама собой. Она является свидетельством правильного выполнения процедуры.

Советы и рекомендации

Проводить массаж лучше в комплексе с другими методиками при любой патологии. Эта техника является отличным вспомогательным методом для терапии огромного числа заболеваний.

Нежелательно использовать этот тип мануальной терапии мужчинам с обильным волосяным покровом на спине. Процедура будет слишком болезненной и не принесет необходимого результата.

Общий курс лечения с помощью подобного массажа составляет в среднем 10-12 сеансов.

Источник: https://MoyOrtoped.ru/lechenie/lfk/medovyj-massazh-spiny-tehnika-vypolneniya-i-polza-dlya-zdorovya

Как правильно делать массаж спины при помощи меда

Процедура со сладким названием знакома немногим людям, однако является очень приятной, расслабляющей и полезной для тела. Массаж сам по себе стал привычным методом реабилитации многих заболеваний. Даже лечение пневмонии (воспаления лёгких) включает в себя дренажный массаж грудной клетки. Но вот что действительно нестандартно и интригующее звучит, так это медовый массаж спины.

Что представляет собой медовый массаж

Сама по себе процедура мало чем отличается от обычного массажа. Единственное отличие – применение при её проведении необычной методики использования натурального меда. С древних времен известно, что мед обладает рядом лечебных свойств, которые взяла на вооружение и современная фармацевтика.

Полезный эффект медового массажа спины

Мёд играет очень большую роль при массаже спины, хотя для реабилитации после некоторых видов травм в нем нет необходимости. Чаще мед используют для достижения косметического эффекта.

Но есть и другие свойства, которые известны не всем и могут помочь в восстановлении организма.

Одно из них – это позитивный эффект на вентиляцию и кровообращение в бронхолегочном дереве, благодаря чему массаж спины медом неплохо помогает при затяжном кашле.

Используемый в массаже мед также выступает как сорбент, вытягивая из межтканевой жидкости токсические вещества.

И самый позитивный эффект от применения меда в массаже – улучшение лимфо- и кровообращения мышечной ткани. И поскольку это и есть основная цель массажа, то усиление данного эффекта только приветствуется, особенно если он достигается настолько приятным способом.

Противопоказания и для массажа спины с использованием меда

Все показания и противопоказания к медовому массажу спины должны быть обязательно согласованы с врачом. Противопоказаний к процедуре немного. В первую очередь, это индивидуальная непереносимость меда и его компонентов. Также не следует применять мед при наличии опухолей, ожогов и других повреждений кожи спины.

Еще одним противопоказанием для проведения процедуры является варикоз, но в случае спины это не имеет значения, так как крупные вены не попадают под влияние массажа. Туберкулез и тяжелые сердечно-сосудистые заболевания не являются прямыми противопоказаниями, однако при их наличии следует соблюдать осторожность. А вот в списке показаний к массажу очень много хронических состояний:

  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • вегетососудистая дисфункция;
  • миозиты различной этиологии;
  • радикулит;
  • частые заболевания дыхательной системы;
  • невралгии;
  • сниженный иммунитет.

Техника процедуры медового массажа спины

В первую очередь массаж спины с применением меда достигается методом «прилипания и отлипания». Если приводить грубое сравнение, это что-то среднее между обычным массажем и применением лечебных банок. Однако мед имеет свои индивидуальные особенности, поэтому это сравнение очень условное.

Итак, непосредственно перед массажем желательно принять теплый душ, чтобы расслабить и очистить кожу. Далее массажист приступает к привычной разминке, чтобы привести мышцы спины в тонус.

Сам же медовый массаж заключается в круговых движениях ладонями по поверхности спины с плавным, но быстрым отрыванием ладоней от кожи. Это и есть «отлипание».

Совет

Такая методика объединяет рефлексотерапию и релаксацию.

Те мышцы спины, которые чаще всего перенапрягаются и теряют свой запас сил, получают возможность расслабиться, а те, что редко сокращаются (короткие мышцы спины), приходят в тонус. После завершения процедуры рекомендуется еще минут 10-15 полежать, дать организму прийти в себя. Затем нужно убрать остатки меда сухим полотенцем и еще раз принять душ.

Выполнение медового массажа при грыжах позвоночника

Грыжи позвоночника также поддаются лечению массажем. Перед процедурой необходима полная диагностика и консультация лечащего врача.

Если лечение грыжи невозможно без оперативного вмешательства, медовый массаж назначается в период реабилитации после операции.

Но если лечить грыжу можно и консервативно, медовый массаж применяют в комбинации с лекарственными препаратами и другими процедурами.

Процедуры, используемые в лечении грыж позвоночника

При грыжах позвоночника нередко применяют лекарственные препараты, улучшающие кровообращение в поврежденном участке, болеутоляющие и противовоспалительные. Кроме этого, большую роль играют и физиопроцедуры, на первом месте среди которых – массаж и его разновидности. Во время массажа используют разные методики (тайский, йога) и приспособления (палочки, банки, мед).

Продолжительность, частота и длительность курса медового массажа

В среднем один сеанс медового массажа длится примерно 15-20 минут. Частота и количество процедур зависят от показаний и цели, которую вы собираетесь достичь. Например, для борьбы с целлюлитом необходимо от 8 до 15 процедур раз в неделю, а при грыжах массаж делают два раза в неделю на протяжении двух-трёх месяцев.

Массаж спины медовый. Подробная инструкция: Видео

Как делать массаж мёдом. Медовый массаж в домашних условиях. Свойства, техника, методикаМЕДОВЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА! Какое воздействие и зачем нам нужен мёд?Массаж медом. Техника медового массажаМедовый массаж. Как делать медовый массаж спины.

Источник: https://reabilitilog.ru/metody/massazh/massazh-spiny-medom.html

Медовый массаж спины: показания и рекомендации

Массаж назначают как лечебную процедуру при многих заболеваниях. Это достаточно эффективное воздействие на организм. У него имеется небольшой список противопоказаний, а вот показаний при которых его рекомендуется делать не перечесть. Имеется в арсенале специалистов много разновидностей выполнения этой процедуры, но наиболее эффективным является медовый массаж спины.

Появился такой массаж практически на заре существования человеческой цивилизации, сейчас большинство медиков подтверждают высокую эффективность такой процедуры.

Польза для организма от медового массажа

Оздоровительное воздействие меда на организм человека очень многогранно, тем более учитывая различные техники проведения массажа, которым можно научиться, если брать уроки у квалифицированного массажиста. Мед способен достаточно быстро всасываться с поверхности кожи и отдавать все свои полезные компоненты. Они попадают в кровь, разносятся по всему организму и начинают участвовать в обменных процессах.

В своем составе мед имеет огромное количество витаминов, микроэлементов. Человеческий организм при этом не прикладывает никаких усилий для их усвоения и переработки, за него это уже сделали пчелы. Научно доказано, что мед очень близок по своему составу к плазме крови, а, значит, усваивается без всяких проблем.

При выполнении любого массажа происходит улучшение кровообращения в зоне воздействия, усиливается отток крови и лимфы. Во время процедуры запускаются рефлекторные процессы, что обеспечивает местный эффект и приводит к улучшению работы внутренних органов.

https://www.youtube.com/watch?v=Vu7-a6HAbfg

Кроме всего сказанного, медовый массаж оказывает и свое специфическое действие:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

  1. Из-за большого содержания различных микроэлементов, витаминов оказывается благотворное воздействие на кожные покровы и состояние опорно-двигательной системы.
  2. Во время процедуры мед выступает отличным сорбентом, вытягивает из подкожно-жировой клетчатки и меж тканевой жидкости все токсические вещества.
  3. Мед оказывает восстановительное воздействие на суставы, при регулярном применении есть возможность свести на нет проявления остеохондроза.
  4. Эффективно мед воздействует на состояние нервной системы, проходит бессонница, депрессия и стрессовые состояния.
  5. После медового массажа происходит улучшение бронхолегочной вентиляции, кровообращения в легочной ткани, проходит затяжной кашель.

Мед очищает организм от шлаков, поэтому он становится наиболее востребованным во время борьбы с лишним весом.

Показания для проведения медового массажа

Массаж с использованием меда находит широкое применение для лечения и профилактики многих заболеваний. Сюда можно отнести:

  •  заболеванияопорно-двигательногоаппарата;
  •  вегето-сосудистаядистония;
  •  миозиты;
  •  радикулит;
  •  сниженныйиммунитет;
  •  частыепростудныезаболевания;
  •  целлюлит;
  •  невралгия;
  •  психологическиепроблемы.

Медовый массаж прекрасно снимает общее переутомление организма. Даже для начинающих техника проведения не вызовет затруднения. Научиться можно легко и быстро, если посетить уроки у хорошего специалиста.

Рекомендовано использование меда в косметологии.  Медовый массаж улучшает состояние кожи. Способствует рассасыванию послеоперационных рубцов и шрамов. Для этого используют такую процедуру даже на лице.

Противопоказания для массажа

Несмотря на огромную пользу меда, имеются и противопоказания, при которых делать массаж не рекомендуется. Прежде всего, необходимо упомянуть про следующие болезни:

  •  нельзя делать массаж при онкологических заболеваниях;
  •  различныепатологиикроветворнойсистемы;
  •  грибковыекожныезаболевания;
  •  туберкулез;
  •  проблемы в работе печени и почек;
  •  сердечнаянедостаточность.

Даже если у вас не обнаружено ни одно из перечисленных заболеваний, то простая аллергия на мед может стать причиной отказа от такого массажа. Если вы собираетесь делать процедуру массажа дома, то обязательно проверьте свой организм на аллергическую реакцию. Для этого достаточно нанести немного меда на кожу и посмотреть за реакцией.

Читайте также:  Болезнь бехтерева: инвалидность, порядок лечения

Еще одним противопоказанием является наличие обильной растительности на спине, чаще всего это бывает у мужчин. В этом случае процедура становится слишком болезненной, поэтому от нее лучше отказаться.

Техника проведения массажа

Массаж с медом имеет свои особенности, о которых надо знать, чтобы эффект после процедуры был максимальным. Перед проведением сеанса рекомендуется принять теплый душ, чтобы дополнительно способствовать расслаблению и разогреванию тела.

Этот совет актуален, если научиться и делать массаж на дому. Естественно, если надо идти в поликлинику, то в приеме душа нет никакого резона.

Мед наносится на поверхность той зоны, которую будут массировать и распределяется равномерным слоем. Массаж необходимо начинать делать с обычных массажных движений: растираний и разминаний. Они помогут подготовить организм к воздействию меда и основным массажным движениям.

После разогрева можно приступить к непосредственному массажу. Он сводится к тому, что массажист круговыми движениями плотно прижимает ладони к спине пациента, а потом резко их отрывает. Часть меда при этом остается на ладонях.

Через несколько минут можно будет заметить, что мед меняет свой цвет, из желтоватой массы он становится серым. Это шлаки, которые он вытягивает из поверхностных слоев кожи. Курс массажа, состоящий из 10-15 процедур, позволяет очистить организм, а, значит и общее состояние человека существенно улучшается.

После окончания массажа необходимо с тела убрать остатки меда и принять душ. Рекомендуется по возможности полежать минут 15-30, чтобы организм пришел в себя.

Стоит отметить, что массаж с медом достаточно болезненная процедура, особенно, на первых сеансах, пока ваша кожа не привыкнет к такому воздействию. После сеанса могут оставаться даже гематомы, но пугаться не стоит, они быстро пройдут.

Мед для массажа необходимо брать только свежий и не засахарившийся. Не стоит говорить, что мед с различными добавками не принесет желаемого эффекта. Можно самостоятельно дополнить его несколькими каплями ароматного эфирного масла, например, эвкалиптового, лимонного, виноградного. Здесь выбор зависит только от вашего вкуса.

Если вы хотите сэкономить свои средства, то научитесь делать такой массаж дома. Вы окажете неоценимую услугу свои домочадцам. Тем более что взять уроки у специалиста не составляет большого труда, их можно в интернете найти и посмотреть технику проведения.

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >

Источник: http://etospina.ru/vosstanovlenie/massazh/texnika-vypolneniya-i-polza-medovogo-massazha.html

Массаж с медом в домашних условиях

Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.

Польза

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:

  • улучшение эластичности кожных покровов,
  • нормализация кровообращения,
  • снижение доли жирового подкожного слоя,
  • очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
  • борьба с растяжками,
  • выведение черных точек,
  • устранение воспалительных процессов кожи,
  • заживление поврежденных участков.

Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:

  • нервное истощение, депрессивные состояния,
  • физическое переутомление,
  • артериальная гипертония или гипотония,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
  • головная боль,
  • патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
  • хронические бронхиты вне фазы обострения.

Правила проведения массажа

Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

Акациевый мед.

Подготовка к массажу

Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.

Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.

Использование добавок

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

  • масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
  • в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
  • по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
  • по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
  • по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Методология проведения массажа

Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:

  1. На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
  2. Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
  3. Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
  4. Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
  5. Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.

Источник: https://PchelGid.ru/massazh-s-medom-v-domashnih-usloviyah/

Медовый массаж как правильно делать в домашних условиях

Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

Массажные процедуры:

  • оказывают положительное влияние на нервную систему;
  • способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
  • улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
  • приводят в тонус весь организм;
  • повышают уровень иммунитета;
  • стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
  • нормализуют обмен веществ во всем организме;
  • восстанавливают работу суставов;
  • ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

Не рекомендуется проводить процедуры:

  • при обострении хронических болезней;
  • при повышении температуры тела;
  • при заболеваниях в острой фазе;
  • ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Противопоказаниями являются:

  • низкая свертываемость крови,
  • тромбозы,
  • варикоз,
  • дерматиты,
  • грибки,
  • псориаз;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства психики;
  • заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

  • Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане.

Читайте также:  Ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника лечение, симптомы

Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

Обратите внимание

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

https://www.youtube.com/watch?v=Wgo-nVAhRcU

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

  • Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками.

    Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

  • Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
  • Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

  • плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
  • постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
  • манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;
  • массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
  • ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит.

Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут.

Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

  • Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
  • Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
  • Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
  • Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

  • Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
  • Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
  • Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

  • подготовка смеси;
  • тщательное очищение тела;
  • легкий разогрев кожного покрова и мышц;
  • нанесение сладкого состава на части тела;
  • массирующие интенсивные движения;
  • очистка тела;
  • нанесение питательного крема;
  • теплое питье;
  • отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

Важно

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

  • сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
  • лечь на спину;
  • теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
  • подождать, пока он не начнет впитываться;
  • массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
  • когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
  • после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Совет

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Источник: https://TravmaOff.ru/massazh/medovyj.html

Ссылка на основную публикацию