Сколиоз 1 степени: причины, симптомы, диагностика, лечение

Что такое сколиоз 1 степени и какие причины вызывают заболевание?

Искривлением позвоночника, врожденное или приобретенное, называется сколиоз. Чаще всего случается у детей и подростков в возрасте от 6 до 15 из-за неправильного обмена веществ в позвоночнике или не правильной осанке.

Это боковое искривление позвоночника, по мере прогрессирования переходит в скручивание, деформирует грудную клетку и может оказывать влияние на работу внутренних органов, сильно нарушая её. Сколиоз 1 степени – это начальная форма.

Изменений при этом особых не наблюдается, но уже на этой стадии он может немного ухудшить качество жизни больного, причиняя болевые ощущения в области спины, особенно после небольших физических нагрузок.

Важно: не путать сколиоз с другим нарушением осанки кифозом. Кифоз – это совсем другое состояние позвоночника, а именно сутулость. Эти два заболевания могу встречаться вместе и дополнять друг друга.

Что такое сколиоз?

Сколиоз – это ассиметричное состояние тела, причиной которого является искривление позвоночника относительно своей оси в боковую сторону. Сколиоз, если ему не уделить должного внимания, прогрессирует, усиливая искривление.

К боковому со временем добавляется и фронтальное искривление. В последствии происходит деформация таза, а также грудной клетки, которая нарушает работу внутренних органов, таки как легкие и сердце. При особо тяжелой форме может даже потребоваться оперативное вмешательство.

Причины появления заболевания

Для развития сколиоза существует большое количество причин. Выявить причину достаточно трудно, так как заболевание зачастую является проявлением сразу нескольких факторов, среди которых индивидуальная предрасположенность, неправильный образ жизни и другие.

Среди самых распространенных причин появления сколиоза:

  • Нарушение и неправильное поддержание осанки. При этом искривление может становиться не заметным при наклонах в перед или лежачем положении.
  • Последствие предшествующей травмы позвоночника, таза или конечностей.
  • В результате укорочения нижней конечности, например, при неправильном развитии или после травмы. Так называемый компенсаторный сколиоз.
  • Последствие мышечной болезни (дистрофии, миопатии и других), при которой поддержание позвоночника в ровном положении усложняется.
  • В случае не правильного обмена веществ и недостатке в организме определенных витаминов и микроэлементов важных для нормального развития костей.
  • При таких заболеваниях как: сирингомиелия, нейрофиброматоз, радикулит, полиомиелит, миозит, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни почек, соединительных тканей, межпозвоночных дисков.
  • При боли у человека, которая принуждает держать определенную позу. Такой сколиоз называют рефлекторным.
  • Причиной болезни может быть врожденная предрасположенность и неправильное развитие позвоночного столба.
  • Следствие различных операций, например, на сердце или по удалению онкологических опухолей.

Примечание! Также бывают случаи, что установить причину заболевания не представляется возможным. При своевременном обнаружении и выявлении причины патологии, от нее можно полностью избавиться.

Симптомы и признаки сколиоза 1 степени

Ввиду того, что в детском возрасте происходит интенсивное развитие и формирование тканей опорно-двигательного аппарата именно дети чаще всего болеют сколиозом 1 степени.

В связи с этим родителям стоит внимательней следить за правильным развитием позвоночника их детей, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Среди симптомов этого недуга можно отметить:

  • Неправильно, ассиметрично расположенные плечи, лопатки, иногда неровно расположен таз.
  • Сутулость, неровный позвоночник, неправильная осанка.
  • Голова опущена, талия ассиметрична.
  • Возможен легкий болевой синдром во время длительных пеших прогулок.

Симптомы этого заболевания не очень ярко выражены, поэтому диагностировать его часто бывает довольно трудно.

Места локализации

Так как сколиоз — это болезнь сугубо позвоночного столба, места в которых он проявляется – разные участки позвоночника.

Различают такие участки проявления этого недуга:

  • Поясничный отдел.
  • Грудной отдел.
  • Место грудопоясничного перехода.

Методы диагностики заболевания

В первую очередь чтобы диагностировать данное заболевание необходимо пройти осмотр у врача. Потому как при сколиозе 1 степени симптомы очень слабо выраженные, определить его наличие самостоятельно бывает сложно.

Самый простой способ, который проводят чтобы диагностировать эту болезнь – так называемый «тест в наклоне». Для его проведения больного просят нагнуться вперед, и по верхней части позвонков проводят рукой. У здорового человека все эти выросты должны быть ровно в одну линию, без провалов и возвышений. Физиологические изгибы при виде сбоку должны оставаться.

После установления предварительного диагноза проводиться диагностика более точными аппаратными методами:

  • Рентгеноскопия
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Компьютерная томография.

Кроме того, проводятся дополнительные обследования, чтобы выяснить причину заболевания, если это необходимо.

Лечение сколиоза 1 степени

На первой стадии сколиоза, ввиду того что позвоночник еще не подвергся сильным деформациям и изменениям, лечить это заболевание довольно просто и эффективно.

Большая часть мер направлена на укрепление мышц и внешнее влияние на позвоночный столб. Важно перед началом лечения выяснить причину и применить меры для её устранения.

Для борьбы с данным заболеванием на первой стадии в основном применяются такие методы:

Лечебная физкультура

В случае, если сколиоз был следствием пребывания позвоночника в неправильном положении, лечебная физкультура может очень сильно помочь в борьбе с ним. Комплекс упражнений подбирается индивидуально и в некоторых случаях может быть запрещен.

Примечание! Нагрузка в первое время должна быть не большой и увеличиваться постепенно. Правильное занятие упражнениями при сколиозе 1 степени поможет также сделать организм крепче и устойчивей к другим болезням.

Физиотерапия и массаж

Чтобы быстрей получить хороший результат во время лечения применяют физиотерапевтические процедуры:

  • воздействие с помощью тепла,
  • электричества,
  • магнитных полей,
  • массажа.

Такие процедуры помогают более равномерно распределить нагрузки на позвоночник и мышцы.

Массаж может помочь в случае, если причиной сколиоза 1 степени было неравномерное напряжение мышц. Он улучшает состояние тканей, улучшая обмен веществ, но полностью вылечить больного с помощью массажа не получится. В некоторых случаях те или иные методики физиотерапии могут быть противопоказаны.

Мануальная терапия

Это воздействие на суставы и позвоночник при помощи рук. Специальные техники мануальной терапии вместе с гимнастикой помогают восстановить подвижность позвоночника и являются хорошим средством в борьбе со сколиозом 1 степени.

Важно чтобы выполнялись такие процедуры хорошим специалистом, так как требуется очень высокая чувствительность рук и большая точность, иначе можно сильно навредить больному. Такой метод лечения также имеет ряд противопоказаний, например, если сколиоз является следствием травмы, при воспалительных процессах, онкологических заболеваниях и других.

Полезно знать! В очень тяжелых и запущенных случаях, при высокой степени искривления может применяться хирургическое лечение. Назначается в том случае, когда другие методы лечения оказываются безрезультативными.

Чем опасен сколиоз?

Если не лечить сколиоз на ранних этапах он может сильно ухудшить качество жизни больного и даже привести к инвалидности. При искривлении позвоночника деформации также подвергаются и другие части опорно-двигательного аппарата, которые в свою очередь ведут к смещению, ущемлению и усложнению работы внутренних органов.

Отметим! В первую очередь страдают сердце и легкие, которые при не правильном функционировании существенно усложняют жизнь больному, вызывая слабость, быструю утомляемость, затрудненное дыхание и другие.

Меры профилактики

Чтобы не допустить развития сколиоза, существуют различные методы профилактики, которые помогут не только устранить вероятность этого, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К таким мерам можно отнести:

  • Активный образ жизни. Следует заниматься спортом, но таким, который не несет вероятности травмирования позвоночника. Лучше всего для этого подойдет плавание, так как оно укрепляет мышцы не только позвоночника, но и всего тела.
  • Избегать неравномерной нагрузки на позвоночник и мышцы, поддерживать спину всегда в правильном положении.
  • При сидячей работе проводить небольшие разминки время от времени, делать зарядку для мышц спины.
  • В случае, если приходится стоять длительное время, следует периодически менять точку опоры с одной ноги на другую.
  • Для сна следует выбрать матрас не очень мягкий, но и не сильно жёсткий, желательно ортопедический. Подушка должна быть не слишком большого размера, чтобы шея не изгибалась.
  • При необходимости переносить тяжести нужно распределять их равномерно на обе руки или чередовать руки.

Сколиоз – болезнь, которая случается в большинстве случаев у детей, поэтому родителям следует внимательно следить за правильностью осанки и здоровьем позвоночника у своего ребёнка. Важно обнаружить эту болезнь на ранней стадии, когда она очень легко поддается лечению и принять меры по её устранению.

Стоит также не забывать: про профилактику, важно соблюдать правильное питание, чтобы в растущем организме не испытывался недостаток кальция и других микроэлементов, важных для нормального развития костей.

Врач ревматолог с богатым опытом в ортопедии и остеопатии. Практикующий доктор, кандидат медицинских наук и автор сайта osteostop.ru. На протяжении 22 лет помогает людям избавляться от проблем с суставами, болезней спины и позвоночника.

Сколиоз 1 степени — причины, симптомы, диагностика, лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://osteostop.ru/bolezni/skolioz/skolioz-1-stepeni-prichiny-simptomy-diagnostika-lechenie.html

Сколиоз 1 степени — симптомы, диагностика и методы лечения

04.02.2018

Сколиоз 1 степени — искривление позвоночника в правую или левую сторону с обязательным смещением позвонков относительно анатомической оси.

Код по МКБ 10 М41.

От степени искривления зависят симптомы и эффективность лечения. При диагностики патологии на ранней стадии (1 и 2) прогноз благоприятный, при выявлении процесса позже полного выздоровления добиться невозможно. О методах диагностики и лечения пойдет речь в данной статье.

Боковое искривление позвоночника называется сколиозом

Сколиоз 1 степени – виды

В зависимости от локализации сколиоз 1 степени имеет следующую классификацию:

  • шейно-грудной: характеризуется смещением на уровне 6-8 шейных позвонков, диагностируется по сутулости и асимметрии плечевого пояса;
  • грудной (торакальный) приводит к нарушению функций сердца и лёгких, характеризуется изменением грудной клетки, формируется на уровне 8-9 грудного позвонка;
  • при поясничном (люмбальный) смещение формируется на уровне 2-3 поясничного позвонка и характеризуется раннем проявлением болевого синдрома. Визуально определить сложнее, чем при грудной или шейной локализации;
  • комбинированный отличается формированием смещения в грудном и поясничном отделах одномоментно.

По форме искривления различают:

  • С-образный (1 дуга искривления);
  • S-образный (2 дуги);
  • Z-образный (3 дуги) встречается редко.

По клиническому течению (скорость развития болезни и сила проявления симптомов):

  • прогрессирующий, отличается быстрым увеличением угла искривления (более 50 в год).
  • Не прогрессирующий, характеризуется постоянной величиной отклонения от оси. На протяжении многих лет угол остаётся единым.

Чем сильнее выражен угол искривления позвоночника, тем сложнее лечить патологию, 4 степень может привести к серьезным нарушениям вплоть до получения инвалидности.

Искривление позвоночника может быть правосторонним (чаще грудной локализации) или левосторонним (характерно для поясничной локализации).

Почему возникает сколиоз

Главным индикатором развития сколиоза считается слабость развития костно-мышечной системы. Влияние негативных факторов на ослабленную спину активирует формирование нарушения осанки, в дальнейшем перерастающей в сколиоз и остеохондроз. Особо следует уделить внимание ребёнку при наличии болезни у родителей (наследственность).

Основные факторы развития сколиоза:

  • наследственная предрасположенность по заболеваниям мышечной и костной системы;
  • игнорирование нарушения осанки;
  • обедненное на витамины и микроэлементы питание;
  • отсутствие правильной организации рабочего места (ребенок занимает неудобное положение из-за высокого или низкого стола или плохого освещения);
  • чрезмерная нагрузка на неокрепший позвоночник (физический труд, неправильный перенос тяжестей или усиленные спортивные тренировки).
Читайте также:  Спина бифида: характеристика патологии, симптомы, лечение

Риск развития сколиоза у девочек выше в 4 раза, чем у детей мужского пола. Большинство (80%) случаев выявления патологии на начальном этапе не удается объяснить какими либо факторами (сколиоз не выясненной этиологии).

Как распознать нарушение

Диагноз сколиоз 1 степени ставится на основании данных рентгенологического исследования. Заподозрить нарушение можно по следующим признакам:

  • сутулость;
  • низко опущенная голова;
  • нарушение симметрии грудной клетки;
  • неправильное положение тела в процессе работы за компьютером или выполнении домашнего задания;
  • нарушение походки (можно заметить при разной длине ног или асимметрии крыльев подвздошной кости);
  • асимметрия лопаток (выпирает с вогнутой стороны);
  • ощущение тяжести или боли в шейной, грудной или поясничной локализации.

Искривление позвоночника лучше видно при наклоне вперед. Если вы заметили признаки асимметрии позвоночного столба или ребёнок жалуется на боли в спине при утомлении, обязательно обратитесь к специалисту.

Нужно ли лечить сколиоз

При незначительном искривление позвоночника в раннем возрасте, патология проходит самостоятельно. Если сколиоз не доставляет дискомфорта и не прогрессирует, можно наблюдать.

Однако при искривлении шейной и поясничной области или прогрессе искривления патологию необходимо лечить. При запущенной (3,4 степени) наблюдается серьёзное нарушение функционала внутренних органов за счёт смещения и защемления.

Такую патологию консервативными методами уже не победить.

Чем раньше диагностирован сколиоз и проведена терапия, тем быстрее и полнее будет устранение искривления. Ранняя диагностика также позволяет избежать развитие осложнений (остеохондроз, грыжа позвоночника, заболевания внутренних органов).

Лечение

При сколиозе 1 степени лечение проводится в домашних условиях, необходимость в госпитализации возникает лишь при осложнении процесса (до купирования острого болевого синдрома). Однако все методы должны быть согласованы с врачом.

К кому обратиться

Лечением нарушений позвоночника занимается остеопат, мануальный терапевт, невролог. К кому обратиться зависит от наличия нужных специалистов в районе проживания(невролог присутствует в любой больнице).

Методы выправления осанки

Лечение нарушений осанки включает несколько обязательных пунктов:

  • самоконтроль (следить за осанкой на протяжении дня не зависимо от выполняемых действий);
  • питание (разнообразие рациона);
  • посильная физическая активность;
  • массаж (ручной или использование механических массажеров);
  • самомассаж;
  • Лечебная физкультура при сколиозе 1 является профилирующем методом, подбираются врачом в зависимости от индивидуальных особенностей больного и локализации искривления;
  • народные средства (применяются для общего поддержания здоровья);
  • лечебные ванны (применение солей, отваров трав и ароматических масел).

Все методы терапии сколиоза 1 степени заключаются в укреплении мышечного корсета и позвоночного столба. Значительных манипуляций со стороны медицинских работников не требуется. Врач подбирает эффективные способы с учетом образа жизни больного, а успех зависит от следования рекомендациям.

При нарушениях осанки следует избегать таких видов спорта, где нагрузка не равномерна. Предпочтение следует отдать видам тренирующим гибкость и выносливость (плавание, бег, ходьба).

Берут ли в армию со сколиозом 1 степени

Сколиоз первой степени не является противопоказанием к службе в армии или милиции. Данный диагноз не накладывает никаких ограничений для службы.

при сколиозе 1 и 2 степени в армию берут без каких либо ограничений

Прогноз

Можно ли вылечить сколиоз 1 степени, зависит от больного. При отсутствие осознания необходимости лечения больные чаще игнорируют назначения врача, что приводит к дальнейшему усугублению проблемы.

Ранняя диагностика позволяет добиться выздоровления без применения медикаментов и серьёзных медицинских вмешательств. При отсутствии коррекции первой степени болезнь прогрессирует.

В случае развития 3,4 степени наблюдаются сёрьезные проблемы со здоровьем вплоть до инвалидизации и лечение не возможно без медикаментозной поддержки, а зачастую и оперативного вмешательства.

Обратите внимание

Прогноз при сколиозе 3 и 4 степени не благоприятен, полного выздоровления добиться не удастся, сколиоз 1 степени при своевременной коррекции полностью устраняется.

Сколиоз 1 степени: причины возникновения, симптомы, диагностика и методы лечения Ссылка на основную публикацию

Источник: https://hondro.ru/naruscheniya-osanki/skolioz-1-stepeni-vse-chto-nuzhno-znat-o-bolezni/

Сколиоз 1 степени

Искривление позвоночника во фронтальной плоскости вправо или влево относительно оси называется сколиозом. В соответствии с международной классификацией болезней 10 пересмотра  (МКБ-10) этому заболеванию соответствует код M41 из интервала M00-M99 «Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани».

Этот процесс затрагивает все отделы позвоночника, поэтому с развитием патологического процесса к искривлению позвоночника в боковом направлении присоединяется переднее и заднее усиление физиологических изгибов, а так же скручивание позвоночного столба. С переходом сколиоза к следующим степеням развития заболевания деформируются кости таза и грудной клетки. Эти изменения провоцируют нарушение функционирования органов малого таза, брюшной полости и грудной клетки.

Сенситивные периода для развития заболевания – это периоды интенсивного роста ребенка:

В подростковом возрасте заболевание интенсивно развивается в период полового созревания:

  • 11-14 лет у мальчиков;
  • 10-13 лет у девочек.

Если к этому возрасту ребенок имеет 1 степень сколиоза, подтвержденную рентгенологическим исследованием (до 10°), сколиоз усугубляется с высокой скоростью. Следует дифференцировать сколиоз и нарушение осанки.

Если осанку можно исправить при помощи комплекса специально подобранных упражнений, правильного подбора мебели , коррекции позы при сидении за столом, то сколиоз невозможно вылечить без систематического применения лечебных мероприятий в течение всего времени роста пациента.

Классификация

Различают структурный и неструктурный сколиоз. Разница между ними заключается в том, что при структурном сколиозе искривление позвоночника вправо или влево сопровождается стойким патологическим перемещением позвонков.

Виды неструктурных сколиозов:

  1. Осаночный – спровоцирован нарушением осанки, не диагностируется при рентгене, проводимом в положении лежа, а так же при наклонах вперед;
  2. Компенсаторный  — возникает вследствие укорочения одной ноги;
  3. Рефлекторный – спровоцирован длительным нахождением пациента в вынужденной позе при болевом синдроме;
  4. Истерический – возникает из-за нарушения психики, встречается редко.

Виды структурных сколиозов (по этиологии заболевания):

  • Миопатический – спровоцирован патологиями мышечной системы (прогрессирующая дистрофия, миопатия);
  • Травматический – возникает по причине травмирования опорно-двигательного аппарата;
  • Рубцовый – спровоцирован рубцовыми процессами мягких тканей;
  • Нейрогенный – вызван осложненным течением полиомиелита, нейрофиброматоза и других патологий нервной системы;
  • Остеопатический – имеет в основе врожденные аномалии позвоночника;
  • Метаболический – спровоцирован нарушением обменных процессов в организме, дефицитом составляющих костной ткани (рахит);
  • Идиопатический – причина развития неизвестна.

Классификация по времени появления первых симптомов:

  1. Инфантильный – 1-2 года;
  2. Ювенильный – 4-6 лет;
  3. Подростковый – 10-14 лет.

Классификация по форме искривления:

  • C-образный (только вправо или только влево);
  • S- образный (и вправо, и влево);
  • Z-образный (имеет три изгиба, практически не встречается).

Классификация по локализации вершины искривления:

  1. Шейно-грудной;
  2. Грудной;
  3. Грудопоясничный;
  4. Поясничный;
  5. Пояснично-крестцовый.

Также различают прогрессирующее и непрогресирующее искривление позвоночника.

Причины развития сколиоза 1 степени

В основе первичного развития патологического процесса лежит незрелость всех звеньев опорно-мышечного аппарата, неравномерный рост ребенка. Первая степень сколиоза занимает до 40 % в общей структуре всех случаев этого заболевания. Чаще всего ее диагностируют в 8-15 лет.

Помимо неравномерного роста причинами начальной стадии сколиоза могут быть врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата.

Причины первичного сколиоза:

  • Дефекты строения позвонков;
  • Последствия детского церебрального паралича (дцп);
  • Недоразвитие мышц и соединительной ткани, отвечающих за естественное положение позвоночника;
  • Врожденные дефекты костей таза и грудной клетки.

Причины вторичного сколиоза 1 степени и его быстрого прогрессирования:

  1. Неправильная поза при сидении за столом – сгорбившись, поджав под себя ногу, подперев голову рукой;
  2. Длительное времяпрепровождение в нетипичной для физиологии позе – перед компьютером, перед телевизором;
  3. Малоподвижный образ жизни, дефицит физических нагрузок;
  4. Чрезмерные нагрузки, занятия видами спорта с неравномерным развитием мышц;
  5. Ношение на одном и том же плече сумки, рюкзака;
  6. Неустойчивая обувь с неудобной колодкой;
  7. Несоответствующая росту мебель.

К деформации позвоночного столба может привести туберкулез костей позвоночника, остеомиелит , нарушения кальциевого обмена. Существуют гендерные различия в структуре детей больных сколиозом, — девочки страдают от сколиоза в 4-7 раз чаще мальчиков.

Симптомы сколиоза 1 степени

Поскольку на этой стадии сколиоз чаще всего протекает бессимптомно, своевременная диагностика имеет большое значение.

Проявления первой стадии заболевания:

  • Искривление становится заметнее при наклоне вперед;
  • Одно плечо ниже другого;
  • В положении стоя, руки вдоль туловища, расстояние от локтя до талии неодинаково с разных сторон;
  • Лопатки несимметричны – угол одной из них выпирает, она находится ближе к позвоночному столбу.

При появлении этих признаков следует показать ребенка детскому ортопеду.

Клинические и рентгенологические симптомы сколиоза 1 степени (по классификации Чаклина):

  1. Угол деформации до 10 °;
  2. Имеется сутулость;
  3. Талия асимметрична»
  4. Голова опущена;
  5. Плечи находятся на разной высоте;
  6. Рентгенологические признаки – легкая торсия (разворот и неправильная фиксация) позвонков.

Диагностика

Для уточнения диагноза проводится углубленное обследование ребенка в различных положениях.

Измерения  в положении стоя:

  • Длина ног;
  • Подвижность суставов конечностей;
  • Кифоз  (величину изгиба);
  • Подвижность поясничного отдела;
  • Симметрия треугольников талии;
  • Положение лопаток, плеч;
  • Визуальный осмотр грудной клетки, поясницы, таза, пальпация этих участков тела для оценки деформации ребер, тонуса мышц, наличия или отсутствия мышечных валиков.

В положении «согнувшись вперед» измеряют симметричность или асимметрию позвоночного столба.

Измерения в положении сидя:

  1. Степень лордоза;
  2. Дина позвоночного столба;
  3. Наличие или отсутствие отклонений вправо или влево;
  4. Связь положения таза и положения ног.

В положении лежа врач оценивает изменения кривизны дуги позвоночного столба, пальпирует органы брюшной полости, мышцы живота.

Инструментальный диагностический метод определения симптомов сколиоза – рентгенография позвоночника. Он проводится 1-2 раза в год, сначала в положении стоя, далее —  в 2 проекциях (стоя и лежа).

Дополнительные методы исследования позвоночника с низкой лучевой  нагрузкой:

  • трехмерное УЗИ или контактное сенсорное исследование;
  • сколиометрия по Буннелю;
  • светооптическое облучение профиля спины;
  • МРТ позвоночника.

Лечение сколиоза 1 степени

В начальной стадии заболевания при своевременном начале лечения прогноз заболевания благоприятный, так как удается вернуть позвоночник в естественное положение, избежать прогрессирования заболевания.

Важно, чтобы лечебные мероприятия начались, пока пациенту не исполнилось 20-22 года, то есть, не закончились процессы формирования костно-мышечных структур.

Во взрослом возрасте провести лечение будет гораздо сложнее.

Цель лечения:

  1. Обеспечение позвоночника и окружающих его мышц «строительным материалом» — питанием, минеральными веществами;
  2. Нормализация процессов регенерации мыщц, хрящей и соединительной ткани;
  3. Восстановление кровоснабжения костно-мышечных структур;
  4. Укрепление мышечного каркаса.

Для восстановления позвоночной ткани на 1 стадии сколиоза применяют хондропротекторы, поливитаминные препараты, общеукрепляющие медикаменты. Основное наполнение курса лечения – массаж, лечебная физкультура.

Цель массажа:

  • Регенерация тканей;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Восстановление кровотока;
  • Образование мышечного валика на стороне, противоположной искривлению;
  • Предупреждение мышечного гипертонуса.

При 1 степени сколиоза рекомендуют проведение курсов массажа из 8-10 сеансов. Массажист выполняет поглаживание, растирание, вибрационные движения.

Читайте также:  Почему болит голова после физических нагрузок...

Точно подобранный комплекс лечебной гимнастики может восстановить позвоночник за короткое время. После инструктажа, проведенного врачом ЛФК, им можно заниматься в домашних условиях. Периодичность проведения гимнастики – 2-3 раза в неделю. Динамика изменений отслеживается с помощью УЗИ или рентгеновского исследования.

Упражнения, входящие в лечебный комплекс:

  1. Передвижение по комнате на четвереньках;
  2. Вытяжение позвоночника в положении лежа;
  3. «Ножницы»;
  4. Имитация плавания брассом на животе и на спине;
  5. Круговые движения руками.

При сколиозе 1 степени юноши подлежат призыву в армию с ограничением нагрузки. При тщательном выполнении рекомендаций врача по организации питания и лечебной гимнастики можно избавиться от начальной стадии искривления позвоночника.

Источник: https://health.propto.ru/illness/skolioz-1-stepeni

Как лечить сколиоз 1 степени

Сколиоз представляет собой боковое отклонение позвоночника от его положения в норме, которое называют искривлением. Сколиоз классифицируется следующим образом:

  • По клиническому течению;
  • По форме искривления:
    • C-образный (одна дуга искривления);
    • S-образный (две дуги искривления);
    • Z-образный (три дуги искривления);
  • По локализации искривления;
  • По происхождению.

Существуют и другие виды классификации, например, по В.Д. Чаклингу (рентгенологическая классификация). Выглядит она так:

а) Сколиоз первой степени: угол отклонения позвоночника 1-10° вправо или влево от нормы;

б) Сколиоз второй степени: угол отклонения 11-25°;

в) Сколиоз третей степени: угол отклонения 26-50°;

г) Сколиоз четвертой степени: угол отклонения превышает 50°.

Почему возникает сколиоз?

Причины образования заболевания не изучены до сих пор. Однако считается, что большое значение имеет общая слабость и состояние связочно-мышечного аппарата.

Если не развить этот аппарат к периоду интенсивного роста (6-8 и 10-12 лет), то, вкупе с другими вредными факторами (плохая осанка; привычки, устоявшиеся неправильно; незначительная асимметрия ног, таза и прочее), это приведет к заболеванию сколиозом.

Благодаря современным методикам существует большая вероятность полного излечения заболевания. Особенно успешно лечение на ранних этапах болезни, а вот с запущенными формами справиться очень трудно. Из этого вытекает важность определения хвори в период её появления, поэтому требуется знать о первой степени сколиоза чуточку больше. Не так важно, врач вы или нет, это пригодится каждому.

Симптомы сколиоза первой степени

Сколиоз 1 степени, как правило, имеет следующие наиболее распространенные симптомы:  

  • Сутулость;
  • Расположение плеч на разных уровнях;
  • Неприятные ощущения в спине, боли после долгой ходьбы.

Если искривление позвоночника уже немного развилось, добавятся новые признаки:

  • Постоянная боль в спине, усиленные болевые ощущения после ходьбы или неподвижности;
  • Визуальное проявление искривления позвоночника, нарушение нормальной формы грудной клетки, спины;
  • Одно плечо явно выше другого;
  • Ассиметричное расположение лопаток;

Другие проявление тоже возможны. Это зависит от того, нарушается ли работа внутренних органов из-за их сдавливания, вызванного искривлением позвоночника. Например:

  • Боли в груди;
  • Одышка и другие симптомы.

Диагностика сколиоза первой степени

Врачи способны заподозрить болезнь по результатам клинического осмотра. Например, регулярные медицинские осмотры у детей, которые проводятся специалистами в садиках и школах, выявляют этот недуг у очень многих.

Сразу же после этого родителям даются определенные рекомендации, назначается соответствующее лечение сколиоза 1 степени, либо его запущенных форм. Если им следовать, можно избежать осложнения болезни.

Главное не паниковать, но и не оставаться равнодушным.

Чаще всего сколиоз путают с вялой (ассиметричной) осанкой.

Отлично от сколиоза, здесь не происходит деформации позвонков, да и вызвана эта патология мышечным дисбалансом, который приводится в норму рядом физических упражнений, немного отличных от тех, которые рекомендуются при сколиозе. Различить две этих болезни просто, посмотрите, как лежит ребенок. Деформация при вялой осанке исчезает в положении лежа, а вот со сколиозом такого не происходит.

Важно

Посмотрите, на фото сколиоз 1 степени выглядит так:

Кстати, именно рентгеновские снимки следует принести на медицинский осмотр в военкомат. Сколиоз легкой степени – не повод не идти в армию, а вот запущенная стадия может повлиять на решение военной комиссии.

Лечение

В зависимости от того, какие причины спровоцировали развитие сколиоза, как протекает заболевание, насколько тяжело его проявление, каков возраст пациента, врач решит, как лечить сколиоз 1 степени в данном случае. Если доктор уверен в своем диагнозе, он направит пациента на мероприятия по укреплению мышечного корсета туловища.

Мышечный корсет туловища поддерживает позвоночник, немного облегчая его повседневную ношу. Для его укрепления используются следующие процедуры:

  • Лечебная гимнастика;
  • Мануальная терапия (массаж);
  • Физиотерапия;
  • Плавание.

Можно посмотреть, как выполняются процедуры или упражнения на видео, чтобы знать, к чему готовиться. Они не сложные, но основное требование успешного излечения – их регулярность.

Нужно учитывать, что не все упражнения подойдут для лечения сколиоза в данном случае.

Чтобы получить полный список процедур, нужно получить врачебные рекомендации, о которых поинтересуется любой тренер, дающий занятия ЛФК.

Источник:

Сколиоз 1 степени. Не приговор!

Слово «сколиоз» в переводе с греческого обозначает «кривой». Слово полностью отражает суть происходящего в организме. Сколиоз позвоночника – это его искривление. Под сколиозом имеется ввиду отклонение от оси во фронтальной плоскости, проще говоря, боковое искривление. В зависимости от вершины искривления различают шейный, грудной и поясничный сколиозы, но встречаются и комбинированные.

Для постановки диагноза достаточно проведения рентгенографического исследования. Снимки покажут форму позвоночника и степень деформации, которая измеряется в градусах. Для этого чаще всего используют методику Чаклина. Сколиоз первой степени определяется при отклонении 1—10 градусов, второй — 11—25 градусов, третьей степени — 26—50 градусов, и более 50 градусов – четвёртая степень сколиоза.

Каким бывает сколиоз 1 степени

Сколиоз 1 степени – самый малозаметный. Он проявляется в небольшом искривлении, которое может выравниваться в лежачем положении. В месте искривления может наблюдаться небольшая асимметрия. Грудной сколиоз 1 степени даёт нарушение симметричности лопаток, поясничный – талии.

Как уже отмечалось, сколиоз может локализоваться в различных отделах позвоночника. Искривление может быть как влево, так и вправо.

Однако чаще всего наблюдается поясничный сколиоз с искривлением влево, с неравномерным распределением мышечной массы в области поясницы и левосторонней дугой позвоночника в этом отделе.

Правосторонний сколиоз 1 степени чаще всего встречается в грудном отделе. Его проявления менее болезненны по сравнению с поясничным, однако грудной сколиоз может вызывать негативную реакцию со стороны внутренних органов.

Ведь даже небольшое искривление позвоночного столба меняет форму грудной клетки, что не лучшим образом влияет на лёгкие, сердце желудок. Возникает нарушение кровоснабжения этих органов, что ведёт к нарушению их функций в дальнейшем.

Конечно, сколиоз позвоночника 1 степени вызывает лишь незначительные изменения, но это может стать началом серьёзного патологического процесса.

S-образный сколиоз 1 степени проявляется наклоном головы, сутуловатостью, асимметричностью надплечий и талии. Эти признаки хорошо просматриваются при наклоне вперёд, и могут быть совершенно незаметны при выпрямлении. S-образный сколиоз имеет дуги искривления в грудном и поясничном отделах.

Причины сколиоза

О причинах спорят, среди них называют неправильную осанку, несбалансированное питание, занятие «несимметричными» видами спорта.

Но большинство случаев сколиоза диагностируются как идиопатические, то есть неизвестного происхождения. Развитие сколиоза начинается в детские годы, выявляется чаще всего в периоды активного роста организма: в 5-7 или в 10-14 лет.

Заметить сколиоз у ребёнка могут внимательные родители или врач во время профилактического осмотра.

Чем опасен сколиоз у детей 1 степени?

Сам по себе большой опасности он не несёт и может быть вылечен с помощью профилактических мероприятий, мануальной терапии.

Опасность заключается в прогрессировании патологического процесса, в случае, если родители ребёнка проигнорируют необходимость обратиться к врачу в то время, как регулярные осмотры врача ортопеда 2-4 раза в год необходимы. Такие осмотры позволят увидеть динамику заболевания и вовремя принять меры.

Лечение сколиоза 1 степени

В случае выявления сколиоза и постановки диагноза, первый вопрос, возникающий у пациента, как вылечить сколиоз 1 степени. В лечении первой стадии этого заболевания применяются не столько собственно лечебные методы, сколько профилактические и общеукрепляющие:

  • ЛФК,
  • Массаж,
  • Плавание,
  • Занятия в тренажерном зале,
  • Правильное сбалансированное питание.

Пожалуй, самым эффективным среди всех методов является Лечебная гимнастика. Физические упражнения от сколиоза 1 степени направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки.

Обычно такая гимнастика включает упражнения для широчайшей мышцы спины, паравертебральных мышц, подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения должны быть асимметричными: укрепление ослабленных мышц и расслабление напряжённых. Тогда мышцы «перетянут» позвоночник в нужную сторону.

Упражнения должен подбирать врач или опытный, знающий специфику сколиоза, инструктор.

Совет

Основные методы лечения сколиоза при определённых усилиях помогут добиться хороших результатов. Сколиоз 1 степени в 90% случаев может быть излечен. Самое главное вовремя обратиться к специалисту и не лениться, ведь выполнение многих рекомендаций потребует усилий.

Источник:

Сколиоз 1 степени

Источник: https://SuperSustav.ru/bez-rubriki/kak-lechit-skolioz-1-stepeni.html

Лечение сколиоза 1-й степени

Неправильная осанка и длительная работа за компьютером наиболее частые причины появления сколиоза.

На сегодняшний день сколиоз 1 степени считается самым распространенным заболеванием. Ведь многие из нас проводят достаточно большое количество времени за компьютером, и при этом, не уделяя должного внимания своей осанке.

Правосторонний сколиоз является той болезнью, которая приводит к серьезным последствиям и осложнениям из-за несвоевременного лечения. Но не многие из нас знают причины возникновения такого заболевания и первые симптомы, которые свидетельствуют о начальной стадии искривления позвоночника.

Поэтому давайте подробней разберем все главные аспекты данной проблемы.

Самым распространенным явлением считается правосторонний сколиоз. На первом этапе его развития не происходят существенные изменения позвоночного столба, а наблюдается некий мышечный дисбаланс.

Такое состояние сопровождается сутулостью и принятием неестественного положения тела.

Но при первой степени такие изменения почти невидны, поэтому важно распознать заболевание у истоков его возникновения, а для этого необходимо знать причины, которые влекут за собой деформацию позвоночника.

Лечение сколиоза 1 степени всегда начинается с выяснения всех раздражающих факторов, спровоцировавших такое заболевание. В медицинской практике причины болезни по характеру появления делят на две группы:

  • Врожденная предрасположенность;
  • Приобретенное заболевание.

В первом случае сколиоз 1 степени может возникать из-за врожденных патологий позвоночника. Они могут быть результатом родовых травм или наследственной предрасположенностью к дегенеративному развитию позвоночного столба. Чаще всего у детей наблюдается сращивание соседних позвонков или аномальное развитие сегментов позвоночника.

Приобретенные заболевания, которые спровоцировали возникновение сколиоза намного разнообразней. Сюда можно отнести:

  • Неправильное положение тела во время работы;
  • Полученные травмы позвоночника;
  • Другие заболевания позвоночного столба (остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие). Патологические изменения или смещения позвонков часто сопровождаются болевыми ощущениями. Поэтому человек, пытаясь ослабить боль, принимает неестественную позу, которая со временем приводит к возникновению сколиоза.
  • Инфекционные заболевания. Такое заболевание, как туберкулез, часто провоцирует патологические деформации позвоночного столба, что в свою очередь, становятся раздражающими факторами сколиоза 1 степени.
Читайте также:  Операция на головном мозге: удаление опухоли

В любом случае, какие бы ни были причины возникновения сколиоза 1 степени, лечение при этом должно быть своевременным. То есть при первых же симптомах дискомфорта при движении или болевых ощущениях в спине необходимо обращаться к врачу. Только помощь специалиста поможет устранить заболевание и предотвратить серьезные последствия болезни.

Правосторонний сколиоз первой степени появляется в грудном отделе позвоночника. Поэтому чаще всего первыми симптомами заболевания является сутулость и асимметричность плеч. Ее трудно распознать в домашних условиях.

Поэтому стоит систематически посещать врача, который при тщательном осмотре сможет выявить первые проявления изменений осанки и деформации позвоночника.

Обратите внимание

Ведь лечить заболевание намного проще, когда только начинаются дегенеративные процессы в организме.

Заметить сколиоз можно невооруженным глазом: искривление позвоночника очень заметно.

Также может возникать чувство дискомфорта, которое пропадает при отсутствии нагрузок на позвоночный столб. В основном такие чувства возникают при попытке человека выпрямить спину.

В таких случаях сразу хочется принять постоянное положение тела, при котором плечи опущены вниз. Также самым частым явлением считается правосторонний сколиоз.

Для него характерно искривление позвоночника в правую сторону, при котором человек наклоняет свое туловище в сторону, пытаясь принять самое удобное положение тела.

Вылечить сколиоз 1 степени можно с помощью консервативных методов. Главное своевременно диагностировать такое заболевание и назначить правильное лечение.

Если вовремя заметить, вылечить сколиоз можно довольно быстро, не прибегая к сложным методам.

Правосторонний сколиоз считается легкой формой искривления позвоночника, который не требует особенного и длительного лечения.

Важно

Но при этом необходимо уделить должное внимание своему позвоночнику, дабы предотвратить дальнейшее его развитие. Вылечить правосторонний сколиоз можно с помощью консервативных способов.

Но в любом случае лечение должно начинаться с диагностики заболевания и выяснения причины патологических изменений позвоночного столба.

Диагностирование сколиоза заключается во внешнем осмотре пациента и проведении рентгенографии, которая дает возможность определить положение позвонков и угол искривлении позвоночника. Такие методы позволяют лечить заболевание при первых проявлениях патологических изменений.

Лечение включает в себя такие методы:

  • Массаж.
  • Лечебная гимнастика;
  • Физиотерапия.

Массаж способствует улучшению кровообращению в позвоночнике, налаживает все обменные процессы в организме и укрепляет мышечный корсет человека.

Это очень важно при правостороннем сколиозе на первом этапе развития. Ведь 1 степень заболевания характеризуется нарушением мышечного тонуса, а не деформацией позвоночника.

Лечебная гимнастика включает в себя специально разработанные упражнения, которые помогают восстановить правильное положение тела пациента. Стоит отметить, что лечить сколиоз лучше всего, используя комплексный подход ЛФК.

Для этого необходимо четко придерживаться всех рекомендаций врача и правильно выполнять разработанные упражнения.

Несмотря на то, что комплекс ЛФК назначается индивидуально для каждого пациента, существуют основные упражнения, которые помогут устранить искривления и восстановить правильное положение позвоночника:

  • Наклоняйте туловище в разные стороны;
  • Поднимите одну руку, одновременно отводя другую назад;
  • Сцепив руки в замок, выполняйте потягивание туловища;
  • Лежа на полу, выгибайте позвоночник;
  • Стоя на четвереньках, вытягивайте одну руку вперед, а противоположную ногу назад.

Наиболее эффективны физиотерапевтические процедуры: занятия спортом, лечебные упражнения и массаж.

Лечение физиотерапевтическими процедурами назначается исключительно лечащим врачом. Сюда входит электрофорез, магнитотерапия и ультразвук. Но при этом быстро и правильно лечить сколиоз можно, лишь выполняя необходимый комплекс методов лечения. Ведь каждый из этих способов отвечает за определенные благоприятные результаты.

Также врачи для снятия больших нагрузок с пораженного участка позвоночника назначают ношение специального корсета.

Это позволяет зафиксировать максимально возможное и правильное положение позвоночного столба, что со временем устранит деформацию. Но при этом любое лечение должно включать в себя правильное питание и пополнение организма витаминами.

Для этого может назначаться специальная диета и разрабатывается необходимый рацион для пациента, который позволит наладить обмен веществ.

Профилактика заболевания

Пройдя курс лечения, нужно помнить о возможности повторного возникновения сколиоза. Ведь раз и навсегда устранить сколиоз невозможно. Поэтому стоит особое внимание уделить профилактике заболевания.

Для этого подойдет занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, плаванье и закаливание. Родителям необходимо правильно подбирать рацион для своего ребенка, который был бы насыщен белками и витаминами.

Такие способы позволят избежать не только патологических деформаций позвоночника, но и многих других заболеваний в организме.

Источник: https://spinheal.ru/skolioz/1-stepeni.html

Cколиоз 1 степени: лечение, симптомы и причины возникновения

Не все изгибы позвоночника желательны. Те амортизирующие, естественные дуги в боковой проекции, заложенные природой, служат на пользу человеческому телу, если они не превышают допустимых пределов.

Если грудной кифоз увеличен, это приводит к сутулости, увеличение поясничного лордоза — частый спутник тучных людей, увеличивает эффект выступающего далеко вперед живота.

Совет

Многие путают лордоз и кифоз отделов позвоночника со сколиозом и, не различая их, применяют одинаковое лечение.

Надо помнить, что сколиоз — это тоже боковое отклонение позвоночника, но в другой, фронтальной проекции. Другими словами, сколиоз — это любое отклонение позвоночника от вертикальной оси на задней поверхности спины. Различают четыре степени этого отклонения. Сколиоз 1 степени считается самой легкой формой.

Как лечить сколиоз 1 степени

Всего классифицируется четыре стадии сколиоза, среди которых искривление первой степени — самое неприметное по своим признакам.

По местоположению различают грудной, поясничный и шейный сколиоз. Каждая разновидность определяется визуально по таким признакам:

Грудной:

  • отмечается небольшая асимметрия лопаток, одна лопатка может выступать больше другой
  • одно плечо немного приподнято
  • легкая сутулость

Поясничный:

  • незначительное отклонение позвоночного столба от линии, делящей поясницу пополам
  • асимметричные треугольники талии (неодинаковое расстояние между опущенными вдоль туловища руками и туловищем в области талии)
  • небольшой перекос таза

Шейный:

  • неровная шея
  • голова наклонена слегка в сторону

По внешним признакам не всегда можно диагностировать стадию искривления, особенно если это сколиоз 1 степени. Родители не всегда замечают такие небольшие отклонения у своих детей. Но что неподвластно человеческому глазу, определит без труда лишенный субъективных недостатков рентгеновский препарат.

Угол отклонения при сколиозе 1 степени менее 10 ° (по Чаклину)

На этом фото вы можете увидеть, как может выглядеть сколиоз 1 степени:

По форме сколиоз всех степеней может иметь

  • Одну дугу искривления — С-образный
  • Две дуги — S-образный
  • Три дуги — в виде перевернутой буквы W (самый редкий вид)

Почему необходимо лечение сколиоза 1 степени

Многие считают, что лечить легкую форму искривления не стоит, ведь она практически безобидна. Если вы взрослый человек с окончательно сформированным скелетом, то такое мнение, быть может, и оправдано.

Сегодня не встретишь практически идеальной спины: увы, это — следствие преобладания информационных технологий и пренебрежения элементами физической культуры в нашей жизни. Люди стремятся заработать, не вставая с места, и не тратя свое время на то, что им кажется неважным.

Однако с возрастом любое заболевание позвоночника имеет склонность прогрессировать. Поэтому, чтобы не получить более тяжелую стадию, надо лечить своевременно раннюю, тем более такое лечение будет гораздо легче сейчас, чем в будущем, когда неминуемо добавятся осложнения.

Говорят, что у взрослых сколиоз стабилен, однако это далеко не всегда: при наличии некоторых заболеваниях, связанных с изменением внутренней структуры костей, он может продолжить свое развитие.

Сколиоз 2 — 4 степени уже осложнен:

  • ротацией позвоночника — способностью позвонков проворачиваться вокруг продольной оси
  • изменением положения органов грудной и брюшной полости — при S-образном сколиозе
  • значительным ухудшением мозгового кровообращения — при шейном искривлении

Так спрашивается — зачем рисковать и ждать такого финала, зная тем более, что в возрасте запущенное заболевание очень трудно лечить?

Лечение же сколиоза 1 степени — задача, возможная и для зрелого человека. Ежедневная гимнастика, состоящая из специальных, подобранных по характеру отклонения упражнений — часто вполне достаточное и единственное лечение в этом случае.

Причины сколиоза и его происхождение

  1. Он может присутствовать с момента рождения и приобретаться в течение жизни
  2. Быть следствием неправильной осанки и результатом болезней, таких как полиомиелит, костные дисплазии, туберкулез и др.

  3. Оставаться как последствие физических травм
  4. Часто происходит и так: доктора только пожимают плечами и не могут определить подлинную причину этого заболевания — такой сколиоз получил название идиопатического

Особенности детского сколиоза 1 степени

Также идиопатическим иногда называют сколиоз, который обычно наблюдается у детей и подростков.

Замечено: растущие дети приобретают плохую осанку казалось бы без причин, причем детский сколиоз быстро развивается от первой степени до более глубоких. Однако причина здесь есть: это — слишком опережающий мышцы и связки рост скелета.

Возраст от 5 до 7 лет и от 10 до 14 — самый частый в диагностике «непонятного» сколиоза.

Это и впрямь опасный возраст, так как именно в этот период родители могут «проморгать» искривление 1 степени и забить уже тревогу при явных внешних дефектах, когда лечить их будет намного сложнее.

Обратите внимание

Чаще всего у школьников наблюдается правосторонний грудной сколиоз, обычный или совмещенный с левосторонним поясничным. Это — отображение той позы, в которой дети делают уроки, сидя в сутулой позе за столом и подав правое плечо вперед. Пример искривления такого рода можете увидеть на этом фото:

Родители, если вы переживаете о ваших детях, наблюдайте за их осанкой во избежание плачевных последствий.

Как проводится лечение сколиоза 1 степени

Сколиоз 1 степени лечится довольно легко, поэтому сильно преувеличивать опасность тоже не стоит. Очень важно наблюдать ребенка и почаще водить его к детскому ортопеду на протяжение всего его активного периода роста. Помните, что в детском возрасте излечимы даже третьи стадии этой болезни, однако, чем раньше начнется лечение, тем результативней оно будет.

Лечение раннего сколиоза достаточно просты:

  1. Это лечебная физкультура. Но упражнения желательно брать не из видео — их должен назначить ортопед, применимо к конкретной истории болезни
  2. Параллельно упражнениям можно проводить массаж — тоже один из эффективных способов лечения искривления
  3. Одной лишь лечебной гимнастики недостаточно — нужны занятия спортом, особенно таким как плавание
  4. Желательно спать на твердой поверхности
  5. При лечении искривлений, особенно у детей, важно правильное питание, рассчитанное на наличие всех необходимых микроэлементов в построении костных тканей
  6. Значение играет и правильный режим дня, в котором достаточно времени выделено для сна

Если желаете заниматься лечением самостоятельно, то предпочтения в выборе ЛФК отдайте общеукрепляющим, оздоровительным упражнениям в сочетании с дыхательной гимнастикой. Подойдут в этом смысле

  • гимнастика Норбекова
  • китайская гимнастика Цигун
  • легкий фитнес

Но самостоятельное лечение может остановить дальнейшее углубление болезни, но не вызовет ее регресс. Для целительного же эффекта нужен целенаправленные профессиональные комплексы.

Не верьте комплексам «от всех видов кривизны».

В лечебную физкультуру, кроме общих, обязательно должны быть включены асимметричные (изометрические) упражнения, отражающие искривляющую дугу и исправляющую ее.

Это значит, что не может быть универсального, подходящего для всех набора упражнений. Каждый комплекс подбирается индивидуально, иначе первую степень болезни можно легко превратить во вторую и третью.

Хорошо зарекомендовала себя в лечении сколиоза методика Катарины Шрот

На этом фото вы можете увидеть пример упражнения при сколиозе 1 степени:

Выбирая спортивную секцию, старайтесь выбрать тот вид, где будут присутствовать упражнения и нагрузки, которые не усугубят патологию.

Запомните такое правило:

К сожалению, при сколиозе выбор видов спорта ограничен. Занятия танцами, легкую и тяжелую атлетику, теннис, езду на велосипеде — все это, к сожалению, придется отвергнуть.

Что же остается?

  • Плавание
  • Спортивная ходьба
  • Пешие прогулки
  • Бег трусцой по мягкой грунтовой или травяной поверхности

Исключайте резких поворотов, скручивающих позвоночник вокруг собственной оси.

Видео: Комплекс упражнений при сколиозе 1 степени
.

(87

Источник: https://ZaSpiny.ru/skolioz/pervoy-stepeni.html

Ссылка на основную публикацию