Почему от сигарет кружится голова и тошнит

От сигарет кружится голова

Наступает утро и, сладко позевывая, люди идут на кухню, заваривают пахучий чай и готовятся к новому трудовому дню. За ночь силы организма восстановились и самый верный способ вернуть себе прекрасное деятельное состояние — это совершить неспешную пробежку трусцой по пустынным городским улицам или сделать зарядку у открытой форточки.

Но заядлые курильщики считают, что их возвращает к жизни первая утренняя сигарета, которую они оставляют, как дополнение, к чашечке кофе или чая — вместо завтрака. А потом удивляются, почему после курения кружится голова. Этому есть объяснение, которое навряд ли утешит людей с многолетним стажем курения.

При курении кружится голова — удар по сердечно-сосудистой системе

Закуривая сигарету, курильщик делает первую глубокую затяжку и замечает, что перед глазами начинается веселая карусель: стены кренятся, предметы меняют свое положение, хотя сам он сидит спокойно и смотрит в одну точку.

Головокружение в таких ситуациях вполне объяснимо. Табачный дым, попадая в кровь, разносится по организму, попадает в сосуды головного мозга и вызывает их резкое расширение, а затем сильнейшие спазмы.

Обратите внимание

Степень неприятных ощущений напрямую зависит и от того, позавтракал человек или нет. Если желудок пустой, то никотин попадает в кровеносную систему почти мгновенно, и отдохнувший во время крепкого сна организм испытывает состояние настоящего шока.

Возникает цепочка взаимосвязей: человек курит — ухудшается кровоснабжение головного мозга — повышается артериальное давление — появляется сердечная аритмия — кружится голова.

Причины, из-за которых голова кружится после курения

День на день не приходится. Иногда курильщик ни на что не жалуется, и проводит время в бодром и добром расположении духа. Но порой ему становится страшно от внезапно нагрянувших симптомов: земля уходит из-под ног, на голову как будто натянут шлем, озноб или жар волнами прокатываются по всему телу. И эта свистопляска начинается спустя несколько минут после очередной выкуренной сигареты.

Как правило, табачный дым, усиливает признаки нездорового состояния, которые и без сигарет способны привести человека к больничной койке. В таком случае сигарета становится своеобразным катализатором.

Какие причины способствуют тому, что голова кружится после курения? Это:

  • Употребление в больших количествах тонизирующих напитков: крепкого чая, кофе;
  • Регулярные и неумеренные алкогольные возлияния;
  • Постоянное недосыпание;
  • Гиподинамия;
  • Ожирение;
  • Прием сильнодействующих лекарственных препаратов.

На внутренние органы ложится тяжелая нагрузка по переработке и выводу из организма токсинов и шлаков, образующихся в результате попадания вредных веществ в организм, и курильщик, не ведая того, дополнительно наносит ему нокаутирующие удары крепкими сигаретами.

Заблуждаются люди, считающие, что дорогие по стоимости сигареты не так вредны, как дешевые папиросы без фильтра. Любая табачная смесь наносит непоправимый урон здоровью, только «Прима» заберет курильщика к праотцам немного раньше, чем, например, «Мальборо».

Почему при курении кружится голова, если отсутствуют другие вредные привычки, и на здоровье нет жалоб

Людей, старающихся придерживаться правил здорового питания, хорошо высыпающихся, не перетруждающихся, все равно настигают неприятные симптомы, и они мучаются вопросом: почему при курении кружится голова? Это легко объяснимо.

  • Из-за регулярного попадания дыма в кровь, в организм поступает недостаточное количество кислорода. А кислородное голодание очень вредно для сосудов головного мозга.
  • После выкуривания сигареты обычно следует скачок артериального давления, вызывающий разбалансировку в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Постоянно суженные сосуды можно расширить на короткое время небольшим количеством спиртного или новой сигаретой, но в данной ситуации срабатывает эффект маятника, и болезненные симптомы возвращаются потом с удвоенной или утроенной силой.

Самый верный способ избавиться от головокружения — бросить курить раз и навсегда.

На первых порах тоже будет кружиться голова, но это — признаки того, что в кровь поступает достаточное количество кислорода, и организм «кайфует» от приятного сюрприза. Вернутся и прежние силы, и здоровье — нужно лишь немного потерпеть.

Выкуривая первую сигарету, человек практически не задумывается о серьезных последствиях, которые со временем его ожидают. Он наивно думает, что в любой момент может бросить курить, в то время как пагубная привычка затягивает и организм требует увеличенной дозы никотина.

Первым сигналом о том, что по сердечно-сосудистой системе и организму в целом нанесен удар, является ощущение, когда после курения кружится голова, регулярно тошнит и шатает.

Это может свидетельствовать о серьезном патологическом расстройстве или воздействии на организм факторов, способных усилить пагубное влияние никотина.

Почему после курения кружится голова

Табачный дым оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему курильщика.

Из-за этого довольно часто состояние кратковременной эйфории сменяется недомоганием, во время которого человек после курения начинает испытывать головокружение, слабость и пошатывание при ходьбе.

Основной причиной возникновения этих симптомов после выкуривания сигареты является сужение сосудов, которое приводит к следующим изменениям в организме:

  • нарушение кровотока по сосудам;
  • скачок артериального давления;
  • учащение сердечного ритма;
  • ухудшение питания сердечной мышцы;
  • кислородное голодание тканей мозга.

У заядлых курильщиков головокружения и шаткость походки могут появляться после длительных поездок на транспорте, во время морских прогулок, авиаперелетов и катания на аттракционах. Причиной этого состояния выступает неправильная работа вестибулярного аппарата, разбалансированная постоянным воздействием никотина.

Не стоит забывать и о влиянии на организм токсинов, которые вместе с никотином попадают в кровь при курении. Отравление, вызванное большим количеством выкуренных сигарет за небольшой промежуток времени, также сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, бледность кожи, тошнота, рвота.

Кто находится в зоне риска

Существует ряд факторов, которые способны усугубить и без того вредное воздействие никотина на организм. Головокружение, нарушение координации, слабость и тошнота могут стать постоянным спутником курильщика, если он:

  • злоупотребляет алкоголем и энергетическими напитками;
  • превышает суточную норму кофеина;
  • курит натощак;
  • переутомляется и регулярно недосыпает;
  • нерегулярно питается, голодает или, наоборот, переедает;
  • страдает от расстройств ЖКТ;
  • принимает медикаментозные препараты, действие вещества которых усиливается никотином;
  • страдает от ожирения;
  • регулярно поддается воздействию других токсических веществ (например, его работа связана с химическими реагентами и токсическими веществами);
  • имеет слабый вестибулярный аппарат;
  • страдает от вегетососудистой дистонии.

Если регулярно после курения кружится голова, следует прислушаться к сигналам, которые подает организм в виде дополнительных неприятных ощущений, чтобы устранить факторы и риски, усугубляющие состояние.

Как облегчить свое состояние

Единственно верным решением при ухудшении самочувствия после курения является полный отказ от этой пагубной привычки.

Конечно же, делать это нужно под наблюдением врача и при условии соблюдения мероприятий, направленных на поддержку организма.

Подбором методики по отказу от курения занимается врач-нарколог с учетом возраста и комплекции пациента, его образа жизни, наличия серьезных заболеваний, психоэмоционального состояния, стажа курения и количества сигарет, выкуриваемых за день.

Важно

Отказ от курения на первых порах может спровоцировать появление еще более выраженных головокружений. Происходит это по нескольким причинам. Так, организм начинает требовать дозу никотина, которую он привык получать ежедневно. Взамен этого кровь насыщается кислородом, недостаток которого клетки мозга испытывали долгое время.

При грамотно подобранной реабилитации через определенное время неприятные симптомы проходят, и самочувствие пациента существенно улучшается. Исчезают головокружения и одышка, проходит кашель и раздражительность, нормализуется аппетит и сон.

Облегчить состояние при появлении головокружений после курения и в момент отказа от него можно, воспользовавшись элементарными методиками и советами:

  • нормализовать сон, отведя на него в ночное время не менее 8-ми часов;
  • ограничить себя от стрессов;
  • ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой, упражнения которой подберет лечащий доктор;
  • чаще находиться на свежем воздухе;
  • на завтрак ежедневно пить зеленый чай;
  • принимать контрастный душ ежедневно при условии отсутствия противопоказаний;
  • по назначению врача принимать курсами медикаментозные препараты – успокоительные и снижающие артериальное давление средства, а также препараты, нормализующие работу нервной, сосудистой и дыхательной системы.

Исчезновение головокружений и чувства слабости, вызванных курением, возможно только после отказа от этой вредной привычки. В противном случае неприятные симптомы будут приобретать более выраженный характер по мере увеличения стажа курильщика.

Каждое утро, проснувшись, люди заваривают на кухне ароматный чай, чтобы наилучшим образом после сна приготовиться к очередному трудовому дню. Сон помогает восстановиться от усталости, а наилучший способ вернутся к активной деятельности – утренняя гимнастика или пробежка трусцой.

Другим способом приводят себя в норму заядлые курильщики. Вернуть их к жизни позволяет курение первой утренней сигареты, вместо завтрака служащее дополнением кофе или чаю. Выкурив сигарету, некоторые курильщики с удивлением ощущают, что у них почему-то начинает кружится голова и их шатает. Наиболее сильно выражен этот эффект при курении первой сигареты утром натощак. Почему так происходит?

Причина недомогания не несет ничего хорошего любителям утреннего курения с многолетним стажем. Головокружение от курения довольно широко распространено. Его вызывают неприятные изменения практически всех органов и систем организма человека.

Процессы, происходящие при курении

Некоторые люди, несмотря на то, что стремятся к здоровому питанию, стараются хорошо высыпаться, не перегружают себя тяжелой работой, все равно время от времени испытывают тревожные симптомы. Их беспокоит вопрос: почему появляется головокружение когда куришь?

Объяснить почему, нетрудно:

  • Когда после курения кровь отравляет дым, организм человека начинает ощущать недостаток кислорода. Подобное кислородное голодание несет опасность сосудам головного мозга.
  • Когда человек выкуривает сигарету, у него обычно подскакивает артериальное давление, приводя к нарушению сбалансированности в функционировании сердечно-сосудистой системы.
  • Сузившийся просвет сосуды, приобретающий постоянный характер, ненадолго расширяют небольшой дозой спиртных напитков или очередной сигаретой, однако эффект от этого получается кратковременный и неприятные ощущения возвращаются вновь постоянно усиливаясь.

Причины неприятностей

Почему же так выходит? Когда человек выкуривает хотя бы по одной сигарете в сутки, частота его сердечных ритмов увеличивается.

В итоге у него повышается артериальное давление, происходит нарушение питания сердечной мышцы и сужение сосудов кровеносной системы. Этим факторы риска, которым подвержен курящий человек, не исчерпываются.

Если своевременно не покончить с вредной привычкой, подрывается здоровье дыхательных органов.

Совет

Помимо этого никотин оказывает прямое влияние на репродуктивную систему человека, нередко доводя его до бесплодия. Помимо вреда для здоровья, курение негативно сказывается и на внешности человека. Становятся желтыми пальцы и зубы, выпадают волосы, истончаются ногти, страдают кожные покровы.

У множества людей, злоупотребляющих курением, постепенно развивается такой симптом как головокружение при курении первой сигареты. Нарушение кровотока вследствие сужения сосудов вызывает развитие головных болей, ведет к нарушению координации движений, появлению ощущения дискомфорта. Немногие отдают себе отчет, что выкурив даже одну сигарету, они наносит вред своему здоровью.

Гипертония

Вызвать то, что после курения отчего-то кружится голова, может наличие гипертонии. При этом часто, простого принятия препарата для борьбы с высоким давлением бывает недостаточно. Так выходит из-за того, что со временем у человека вырабатывается привычка к лекарству и постепенно снижается реакция на него.

Обиднее всего, что голова болит и кружится как у активных, так и у пассивных курильщиков. Почему регулярное дыхание табачным дымом медленно но верно отравляет организм? У пассивного курильщика вдруг начинает кружиться голова от контакта с курящим.

Если учащаются головные боли и головокружения после курения, имеет смысл хорошенько подумать и решиться на отказ от сигарет.

Это особенно важно, потому что путешествия на воздушном, морском транспорте, пользование аттракционами представляют проблему для курящего сигареты, поскольку вестибулярный аппарат не может полноценно выполнять свои функции. Бывают случаи, когда к головокружению добавляются другие симптомы:

  • рвота и тошнота;
  • приступообразный кашель;
  • одышка;
  • озноб;
  • вспышки агрессии;
  • перепады настроения;
  • замедление речи;
  • уменьшение аппетита.
Читайте также:  Гематома головного мозга: симптомы и лечение

Факторы риска

Если после курения начинает кружиться голова, необходимо сделать анализ индивидуальных особенностей человека, поскольку имеется несколько причин, увеличивающих предрасположенность к данной патологии.

К головокружениям при курении склонны:

  • те, кто употребляет много тонизирующих напитков;
  • полные люди;
  • склонные к пьянству;
  • гипотоники;
  • люди, нарушающие режим труда и отдыха;
  • люди, нарушающие баланс питания;
  • принимающие некоторые сильнодействующие лекарства.

Найдя, что у вас кружится голова после сигарет, сходите к врачу. Доктор окажет помощь в облегчении неприятных ощущений и найдет, почему они появились.

Без проблем бросить курить тоже не получится – это стрессовая ситуация для организма, от того, что он лишился привычной доза никотина. Подобно другим видам зависимости, при длительном курении сигарет, а затем отказе от этой привычки, имеет смысл прибегнуть к помощи терапевта.

Профилактика

Для уменьшения риска опасных нарушений, следуйте простым советам:

  • практикуйте контрастный душ;
  • пейте по утрам кофе или чай;
  • поможет 20 капель элеутерококка в стакане воды;
  • занимайтесь дыхательной гимнастикой.

При особенно выраженном дискомфорте, врач подбирает подходящую стратегию лечения. Выписанные им препараты приносят успокоение нервной системе, облегчают дыхание, нормализует работу сердца.

Средства борьбы

Возможность вырваться из лап вредной привычки тем выше, чем меньше у человека стаж курения, а значит постарайтесь не затягивать с этим мужественным решением надолго. Пойдя на это придется не только отказаться от курения, но и сосредоточиться на помощи своему организму выйти из трудного состояния с наименьшими потерями.

Например, отказавшись от курения человек тоже почему-то часто ощущает головокружение. Однако в данном случае головокружение после отказа от курения является естественным – идет восстановление нормального питания мозга кислородом после долгого времени голодания. Это нередко вызывает шок.

Головной мозг, да и весь организм нуждаются в этот ответственный период нуждаются в помощи, что дает возможность проще справиться с вхождением в жизнь без никотина.

Стремитесь не попадать в стрессовые ситуации и не совершайте резких движений.

Обратите внимание

Безусловно, самым рациональным выходом, если от сигарет кружится голова, будет бросить курить. Но процесс этот должен проводиться грамотно, под контролем врача с применением комплекса лечебных мероприятий.

На успех отказа от курения влияет образ жизни, стаж и объем курения. Необходимо запастись терпением, чтобы избавиться от опасной зависимости, войдя в новую жизнь без никотина.

Тогда у вас голова будет всегда свежей и не будет кружиться.

Источники: http://www.russlav.ru/tabak/posle-kureniya-kruzhitsya-golova.html, http://progolovy.ru/zabolevaniya/pochemu-posle-kureniya-kruzhitsya-golova, http://golovaboli.ru/simptomy/kruzhitsya/posle-kureniya-kruzhitsya-golova-i-shataet.html

Источник: http://infarkty.net/ot-sigaret-kruzhitsya-golova.html

Почему от сигарет кружится голова

В современном обществе, курение уже давно не считается атрибутом моды, а скорей наоборот. Но даже это обстоятельство не делает столь вредную привычку менее популярной и актуальной.

Большинство заядлых курильщиков даже не отдают отчёт своим действиям, и тому вреду, который они наносят своему организму. Порой возникает ситуация, когда у человека после очередной выкуренной сигареты начинает кружиться голова.

С чем связано данное явление, и почему когда куришь кружиться голова? Об этом, и многом другом поговорим ниже.

Как влияют сигареты на организм человека

О том, что курение пагубно сказывается на здоровье человека, знает каждый школьник, но какой именно вред оно оказывает, рассмотрим подробно ниже.

Влияние на ЦНС

Именно содержащийся в сигаретах никотин оказывает тот самый эффект эйфории и бодрости, за которым гонятся курильщики. Характерной особенностью данного вещества является его высокая проникающая способность, благодаря которой он в считаные секунды проникает в ткань головного мозга.

Когда человек докуривает очередную сигарету, поступление никотина прекращается, но мозг по-прежнему нуждается в очередной дозе “бодрости”. Подобная химическая зависимость существенно сказывается на скорости мыслительных процессов, и работоспособности мозга в целом.

Чем больше у человека стаж курения, тем серьёзней процессы происходят в его головном мозге, вплоть до отмирания клеток. Со временем человека начинает беспокоить хроническая бессонница, постоянная головная боль, резкое снижение работоспособности, апатия ко всему происходящему, патологии со стороны сосудов головного мозга.

Наиболее тяжёлым осложнением может стать злокачественное новообразование головного мозга.

Влияние на дыхательную систему

Конечно же, первыми берут удар на себя именно лёгкие, и поэтому нагрузка на них соответствующая. С каждой новой выкуренной сигаретой усиливается раздражение дыхательных путей, что приводит развитие серьёзных хронических заболеваний лёгких и бронхов.

Вряд ли курильщику надо объяснять, что такое утренний кашель, который собственно и вызван табакокурением. В виде кашля может проявляться хронический обструктивный бронхит, вызванный постоянным раздражением дыхательных путей под средством табачного дыма.

К наиболее фатальным осложнениям табакокурения можно отнести злокачественные новообразования в верхних и нижних отделах дыхательных путей.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Как уже было сказано ранее, никотин оказывает стимулирующее действие не только на головной мозг, но и на весь организм, существенно ускоряя при этом сердечный ритм.

Во время курения, все сосуды организма находятся в спазмированном состоянии, и могут не выдержать той нагрузки, которую на них возлагает сердце.

Важно

Перегруженные сосуды имеют свойство лопаться, образуя при этом небольшие очаги кровоизлияний, которые со временем могут перерасти даже в гангрену (сосуды конечностей).

Ещё одним важным моментом является то, что во время курения организм получает вовсе не столь необходимый кислород, а едкий табачный дым, вследствие чего развивается кислородное голодание. Хроническое кислородное голодание приводит к развитию ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, ишемическому инсульту и атеросклеротическим изменениям сосудов всего организма.

Влияние на органы пищеварения

Характерной особенностью никотина является его высокая проникающая способность, благодаря которой он распространяется по всему организму, не исключая при этом органы пищеварительной системы. Желудок курящего человека находится в постоянном напряжении, и данное состояние чревато развитием гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме всех вышеописанных проблем, курение может вызвать стойкий сбой менструального цикла у женщин, стать причиной преждевременного наступления менопаузы, может послужить причиной проблем с зачатием и вынашиванием ребёнка. У курильщиков мужского пола, никотин может послужить причиной развития импотенции.

Кроме этого, компоненты табачного дыма обладают свойством замедлять всасывание витаминов и минералов.

Окись углерода, которая в избытке содержится в табачном дыме, пагубно влияет на гемоглобин, задерживая при этом доставку кислороду ко всем органам включая головной мозг. Среди курящих людей, заболеваемость ишемической болезнью сердца бьёт все рекорды.

Риск развития инфаркта миокарда у таких людей увеличивается в 60%. Содержащийся в табачном дыме аммиак способствует развитию бронхита и бронхиальной астмы.

Почему человек привыкает к курению

Причины привыкания к курению абсолютно разные. Начинается всё, как правило, с банального интереса, и уже в процессе у человека вырабатывается специфический рефлекс привыкания.

Со временем в человеческом организме вырабатывается химическая зависимость от никотина, по примеру наркомании. Большинство курящих людей не испытывают никакого удовлетворения или эйфории от вдыхания табачного дыма, а не бросают лишь по причине отсутствия должной мотивации и силы воли.

Только после развития серьёзных заболеваний, человек способен в кратчайшие сроки перестать курить.

О необходимости отказаться от курения

Человек, который бросает курить, всегда заслуживает особого уважения, ведь данная процедура требует немалых усилий, выдержки и силы воли. Человеческий организм устроен настолько универсально, что может за короткий промежуток времени после отказа от курения восстановить нарушенные функции.

К примеру, лёгкие имеют колоссальный потенциал к самоочищению. Прежде чем наслаждаться новой жизнью без сигаретного дыма, необходимо будет пройти тернистый путь через синдром “отмены”, который возникает вследствие прекращения поступления никотина в организм. Выражается данный синдром как в психологическом недомогании, так и в физическом.

К основным признакам синдрома “отмены” можно отнести:

  • Хроническая головная боль.
  • Тошнота и рвота.
  • Возможен озноб и повышенная потливость.
  • Постоянное чувство жажды.
  • Головокружение.
  • Резкая смена настроения.
  • Повышенная раздражительность, нервозность и агрессивность.
  • Заторможенность действий.
  • Постоянно возникающее чувство тревоги и страха.
  • Сильная тяга к никотину.
  • Усиление или ухудшение аппетита.
  • Появление желудочных спазмов.
  • Одышка, утренний кашель.
  • Общая слабость и повышенная утомляемость.

Как облегчить отказ от курения

Как правило, большинство вышеперечисленных симптомов исчезают со временем самостоятельно, без какой-либо стимуляции извне.

Если человек резко отказался от употребления никотина, то его верным спутником становится ежедневная головная боль в комбинации с головокружением.

Если такое состояние преследует человека каждый день, и существенно портит качество жизни, то следует прибегнуть к следующим советам, которые помогут облегчить течение периода “отмены”.

  • Употребляйте больше жидкости. Лучше если это будет минеральная вода или зелёный чай. От употребления кофе лучше воздержатся.
  • Примите прохладный или контрастный душ, это поможет сосудам.
  • Во время периода отказа от курения принимайте ежедневно настойку элеутерококка или китайского лимонника по 20 капель, запивая небольшим количеством воды.
  • Воспользуйтесь приёмами дыхательной гимнастики.

Борьба с головокружением

Довольно распространённая ситуация, когда человек, бросающий курить, начинает испытывать постоянные головокружения. Какова причина данного состояния? Учитывая тот момент, что во время отказа от курения, организм человека перестаёт получать уже привычный допинг, это является вполне адекватной реакцией.

Организм всецело пытается нормализовать свою работу без дополнительной стимуляции. Примером тому, является вегетативная нервная система, которая была наиболее зависима от поступления никотина в организм извне.

Когда сосудосуживающий фактор никотина перестаёт влиять на организм, крупные сосуды могут резко расширятся, в связи с чем существует риск стремительного падения артериального давления.

Совет

Чтобы избавиться от данного состояния достаточно выпить чашечку некрепкого кофе или чёрного чая.

Чтобы облегчить общее состояние можно устроить себе небольшой отдых. Всего пару часов сна значительно улучшит общее состояние. Если кроме общей слабости беспокоит чувство тревоги, можно устранить данное состояние при помощи часовой прогулки по парку или лёгкой пробежки. Альтернативой прогулке может стать контрастный душ.

Гимнастика для бросающих курить

Если после отказа от курения у человека нормализовалось артериальное давление, но головокружение не перестаёт беспокоить, то можно прибегнуть к помощи специальной дыхательной гимнастики. Правильно дыхание сможет облегчить течение периода “отмены”, и станет отличным средством от головокружения.

Попробуйте выполнить следующие упражнения: сделайте глубокий вдох носом, а выдох осуществляйте быстро и через рот. Далее, сложите ладонь лодочкой и прикройте ею рот, после чего дышите через рот. Повторять данное упражнение следует до 5 раз.

Каковы особенности отказа от курения

В зависимости от стажа курения, степень выраженности симптомов при синдроме “отмены” может варьировать от слабовыраженных до тяжёлых. В случае тяжёлого течения, человека может беспокоить не только головокружение, но и тошнота, рвота, головная боль, сильная тяга к возобновлению курения, особенно после приёма пищи.

Читайте также:  Триптаны от мигрени: препараты, список, инструкции

Состояние, когда бросил курить болит голова, может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от стажа курения. Но бывают ситуации, когда головокружение и вовсе может отсутствовать.

С чем это связано? Данный симптом не является обязательным при синдроме “отмены”.

Если всё-таки возникло головокружение, не стоит впадать в панику: когда ваша вегетативная система нормализует свою работу, головокружение пройдёт самостоятельно.

Бывают ситуации, когда головокружение беспокоит человека непосредственно во время курения. Что послужило причиной, и почему от сигарет кружится голова? Способствовать этому могут две причины, среди которых:

  • Во время курения, организм получает ударную дозу дыма, который насыщен канцерогенными веществами, в результате чего усиливается вентиляция лёгких.
  • Содержащиеся вещества в табачном дыме вызывают спазм сосудов, который длится несколько минут подряд. Именно кислородное голодание и вызывает головокружение во время курения.

Это является ответом на актуальный вопрос, почему после курения кружится голова, и каков биомеханический процесс данной проблемы.
Если головокружение и головная боль стали постоянными спутниками, то следует прислушаться к своему организму, который сигнализирует об острой необходимости отказа от столь вредной привычки.

Пассивное курение

Нельзя говорить о курении, не упомянув при этом людей, которые становится курильщиками поневоле. Речь пойдёт о пассивных курильщиках. Если человек периодически находится в помещении где курят, то подобная ситуация не угрожает его здоровью.

Но если вдыхание табачного дыма происходит регулярно, то степень вреда для здоровья соответствует курению. Это касается тех людей, которые живут рядом с любителями покурить на кухне.

Со временем у пассивных курильщиков появляется одышка, головокружение и головная боль.

Обратите внимание

Отказ от курения является больше психологической проблемой, нежели физической. Человеку гораздо легче выкурить очередную сигарету, чем ступить на тернистую тропу борьбы с данной вредной привычкой. Если человеку удалось побороть себя, то его жизнь наполнится новыми красками, а улучшение общего состояния и настроения не заставит себя долго ждать.

Отказаться от курения действительно сложный шаг, и многие решаются на него только, когда уже имеются серьёзные проблемы со здоровьем. Чтобы не доводить свой организм до такого состояния, следует задуматься об отказе от курения уже сейчас. Уже спустя несколько дней исчезнет одышка, нормализуется сердцебиение, а разум станет чище. Успехов вам!

Источник: http://vgoloveboli.net/pochemu-ot-sigaret-kruzhitsya-golova.html

При отказе от курения появилось головокружение. Что делать?

После отказа от курения бывшие курильщики мучаются не только от желания закурить. У них появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Это не удивительно. В организм много лет поступали продукты горения, уровень окиси углерода в крови был повышен, никотин – важное вещество для нормальной жизнедеятельности – не синтезировался печенью, а поступал при курении.

У бросающего курить появляются симптомы, указывающие на неполадки со здоровьем:

  • нервные расстройства – раздражение, беспричинные срывы, бессонница;
  • проблемы с пищеварением – боль в желудке и нарушения дефекации, чаще запоры;
  • мышечные и суставные боли;
  • тошнота и головокружение, резкие скачки давления, боли в сердце.

Почему при отказе от курения нарушается работа сердечно-сосудистой системы и что делать в такой ситуации?

Причины головокружения при отказе от курения

Обратная адаптация – прекращение поступления никотина и окиси углерода в кровоток –требует привыкания. Какими бы ни были способы отказа от вредной привычки – сразу или постепенно – никотиновая ломка все равно происходит, только болезненные ощущения могут быть выражены в разной степени.

Никотин оказывает такое же действие на организм, как и наркотические вещества – пусть не настолько сильно выраженное единовременно, но при постоянном его поступлении возникает стойкое привыкание. Формируются специфические рефлексы.

После каждой выкуренной сигареты мозг вырабатывал определенные вещества – медиаторы, которые без стимулирования синтезировались самостоятельно.

Если эти медиаторы не вырабатываются, то начинает кружиться голова, появляется слабость. Тем, кто бросил курить, приходится 3-5 дней преодолевать дискомфорт – пока головной мозг не вспомнит, как работать без «подпитки».

Состояние похоже на ломку у наркомана, и не нужно пугаться, когда появляются эти симптомы.

При курении в крови был повышенный уровень окиси углерода. Чтобы не допустить кислородного голодания, сосуды работали «на износ». После понижения уровня окиси углерода причин для повышения сосудистого тонуса нет – организм расслабляется.

Давление снижается, соответственно появляются характерные симптомы этого состояния:

  • головокружение;
  • слабость;
  • иногда тошнота и расстройство координации.

Кислорода в кровь поступает больше, и человек ощущает тоже самое, что и оказавшись после загазованного города в сельской местности – от избытка кислорода у него начинает кружиться голова. Те, кто бросил курить, из-за перенасыщения головного мозга кислородом в первое время могут испытывать головные боли, жаловаться на то, что постоянно тошнит, закладывает уши.

Есть еще причина, объясняющая, почему кружится голова, когда бросают курить. Практически все бывшие курильщики в течение 2 недель – или даже нескольких месяцев – испытывают эмоциональный и психологический дискомфорт.

Им постоянно хочется курить, из-за невозможности это сделать появляется раздражение. Начинаются срывы на ближних, беспричинная плаксивость, на работе трудно сосредоточиться – появляются проблемы с профессиональной деятельностью. Отдохнуть и выспаться невозможно – тяга к никотину вызывает бессонницу.

Важно

Женщинам труднее, чем мужчинам. Мужчины могут отвлечь себя едой – за длительные годы сформировался рефлекс: что-то во рту – получили удовольствие.

Женщина, которая бросила курить, такой возможности не имеет. Она боится набрать вес, из-за чего состояние нервной системы окончательно расстраивается. Ограничение в еде и невозможность схватиться за сигарету могут довести до депрессии – по статистике в это состояние женщины после отказа от курения «впадают» чаще, чем мужчины, в целых 3 раза!

Депрессия и нервные расстройства имеют характерную симптоматику:

  • кружится голова;
  • появляется плаксивость;
  • мучает бессонница;
  • тошнит;
  • не хочется никого видеть…

Самостоятельно справиться с депрессией на фоне никотиновой ломки очень трудно. Желательно обратиться к врачу, чтобы подобрать медикаменты, помогающие восстановиться.

Когда человек бросает курить, у него восстанавливаются вкусовые и обонятельные ощущения в полном объеме – табак и продукты горения блокировали эти функции, присоединяясь ко всем окружающим вкусам и ароматам.

Поскольку отвращение к сигаретам вырабатывается сознательно, то запах табака становится непереносимым. Женщины более чувствительны к эмоциональной сфере, чутко реагируют на запахи.

Поэтому часто можно услышать, казалось бы, странную жалобу – как только бросила курить, стало тошнить от табака.

Это не кокетство – это организм таким образом реагирует на новую жизнь, рефлекторно защищая себя от возвращения к хроническому отравлению.

Как устранить дискомфорт после отказа от курения?

Что можно сделать если кружится голова, после того как бросила курить? В первую очередь, необходимо знать, что делать не стоит.

  1. Нельзя пугаться;
  2. Нельзя концентрироваться на изменении настроения, сознательно срываться на окружающих;
  3. Расслабляться с помощью спиртных напитков – так можно сформировать еще одну вредную привычку, от которой потом избавиться станет гораздо труднее;
  4. Пить бесконтрольно препараты – антидепрессанты и успокаивающие. Медицинские средства могут вызвать привыкание, если их подобрать неправильно, или усугубить состояние.

Надо спокойно отнестись к происходящим изменениям, заранее подготовиться к тому, что настроение может меняться, здоровье временно ухудшиться.

Если заранее позаботиться о профилактических мерах, «ломку» после отказа от курения можно преодолеть за короткий срок.

Если в анамнезе есть заболевания легких, артериальная гипертензия, вегетативно-сосудистая дистония, эндокринные расстройства или повышенная чувствительность нервной системы, то при отказе от курения необходимо обратиться к врачу.

Совет

Для стабилизации состояния могут быть назначены транквилизаторы, антидепрессанты, успокаивающие средства, препараты, стабилизирующие давление – более сильные, чем обычно.

Могут быть рекомендованы вспомогательные воздействия – электросон, санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура, бальнеологические процедуры, расслабляющий массаж, гирудотерапия, водолечебница.

При приступах головокружения для преодоления сосудистой дистонии желательно прибегнуть к следующим мерам: полностью расслабиться, прилечь или присесть, выпить немного жидкости – не алкоголя – открыть форточку и вдохнуть полной грудью. В домашних условиях можно принять контрастный душ и сделать несколько упражнений.

Умеренные физические нагрузки – отличный способ преодолеть слабость и депрессию, вызванную первым этапом адаптационного периода.

Если заниматься в компании, то общение с окружающими поможет эмоционально перестроиться и отвлечет от собственных проблем, организму удастся быстрее переключиться.

Для нормализации сосудистого тонуса необходимо побольше времени проводить на свежем воздухе – желательно освободить время для регулярных пеших прогулок и не меньше часа проводить вне дома.

Необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Организм быстрее справиться со стрессовым состоянием, вызванным отказом от курения, если есть возможность хорошо отдохнуть, не приходится задерживаться на работе.

Очень хорошая рекомендация тем, кто планирует «завязать» с вредной привычкой – взять на 3-4 дня отгул и стараться в это время спать. Во время ночного отдыха даже те, кто выкуривал днем по сигарете каждые 40 минут, просыпаются всего 2-3 раза за ночь.

Обратите внимание

Поскольку обменные процессы во сне замедлены, то от курения сон – лучшее лекарство. Головокружение может быть вызвано и недостатком полезных веществ в организме – он работает в усиленном режиме при очищении от токсинов, и может быстро исчерпать резерв.

В рацион следует ввести больше овощей и фруктов, пить свежие соки. Необходимо расширить и питьевой режим – жидкость ускорит детоксикацию. При приступах головокружения необходимо померить артериальное давление – если оно отличается от нормы, то необходимо стабилизировать его привычным методом: выпить лекарство, которые уже использовали в подобных ситуациях.

Тем, кто не пользовался медицинскими препаратами, для стабилизации состояния помогут более простые методы:

  • сладкий чай или крепкий кофе;
  • травяные отвары;
  • ароматерапия.

Если головокружения не проходят более недели, периодически возникают расстройство сознания и рвота, необходимо обратиться к неврологу. Эти симптомы свидетельствуют о серьезных органических патологических изменениях и требуют квалифицированной медицинской помощи.

Источник: http://nekurok.ru/sovety-brosayushhim-kurit/simptomy/golovokruzhenie-pri-kurenii

Почему после курения кружится голова

Спросите у курящего человека, с чего начинается и чем заканчивается каждый его день? Правильно, это сигарета. И утром многие отмечают, что после пары затяжек появляется ощущение легкой дурноты, подташнивания, неустойчивости.

Не все люди задумываются, почему после курения кружится голова, списывая это состояние на длительный ночной перерыв в курении.

На самом деле, с каждой затяжкой курильщик увеличивает нагрузку на всю сосудистую систему организма, что в дальнейшем приводит к развитию тяжелых заболеваний сердца, головного мозга, легких и других органов.

Какие процессы запускает вдыхание табачного дыма?

Никотиновая зависимость – очень прочная и избавиться от нее очень сложно. Даже если человек бросил курить, прошли месяцы, годы, он будет поворачивать голову вслед за ароматом сигарет, будет стараться хотя бы понюхать сигарету.

Уже с первой затяжкой в легкие человека попадают смолы и никотин – основное действующее вещество. Через легкие никотин моментально всасывается в кровь и разносится по всему организму.

В первую очередь от никотина страдают легкие: дым затрудняет вдыхание чистого воздуха, что провоцирует недостаток кислорода, который нужен для работы головного мозга. Возникает реакция организма на гипоксию мозговых тканей. Вот почему после курения кружится голова.

В дальнейшем ситуация только усугубляется, ведь из-за горячего сигаретного дыма страдает слизистая гортани, трахеи и бронхов. В альвеолах оседают смолы, провоцируя отмирание тканей. Объем функциональной легочной ткани снижается, ухудшается снабжение кислородом головного мозга, что приводит к регулярным головном болям и головокружениям.

Читайте также:  Болит глаз под верхним веком, больно нажимать: причины и лечение

Как развивается никотиновая зависимость?

О вреде курения знают буквально все, от школьника до пенсионера.

Многие дети начинают курить в подростковом возрасте (в это время ребенку сложно спрогнозировать развитие событий, для него угроза «не кури – умрешь» слишком отсрочена).

А вот что движет взрослыми самостоятельными людьми? Они не только знают, что курение опасно, они уже почувствовали губительное действие никотина на свой организм, почему же люди не бросают курить?

Читаем дальше:  Лечение атеросклероза сосудов головного мозга

Потому что избавиться от никотиновой зависимости крайне сложно. Специалисты выделяют два ее вида:

  • Психическую зависимость, когда человек включил курение в ежедневный ритуал.
  • Физическую зависимость, при которой никотин – обязательная составляющая обменных процессов в организме.

” alt=”Почему после курения кружится голова”>

Даже испытывая регулярно головокружение от сигарет, человек не может отказаться от пагубной привычки.

Влияние никотина на головной мозг

Одна сигарета – и ваш мозг не сможет отказаться от никотина. Этот стимулятор воздействует на нервные центры (дофаминовые структуры), вызывая появление кратковременного ощущения эйфории. Вот ради буквально пары секунд удовольствия организм и требует повторить вдыхание ядовитого дыма.

Попадая в кровь, никотин провоцирует стеноз сосудов, нарушает их тонус. У всех курильщиков развивается атеросклероз, так как никотин стимулирует выработку липопротеинов повышенной плотности, из которых и формируются жировые бляшки. Атеросклероз сосудов головного мозга, в свою очередь, приводит к нарушению мозгового кровообращения, возникновению ишемического инсульта.

Негативно сказывается на работе головного мозга также регулярные скачки артериального давления, которые также провоцируются курением. Тучные люди, страдающие от гипертонии, часто жалуются: «Когда курю, кружится голова». Причина – также в нарушении кровоснабжения тканей мозга.

Почему у курильщиков возникает головокружение?

Если обобщить все вышеизложенное, становится понятно, что к головокружению приводит негативное воздействие никотина на весь организм человека. Дискомфорт провоцируется:

  • Сужением сосудов и нарушением кровообращения.
  • Повышением артериального давления.
  • Недостаткам кислорода.
  • Отмиранием легочных альвеол.

Кроме того, курильщики отмечают появление особенно сильного головокружения по утрам, если перед этим они ничего не ели. Причина — в более быстром всасывании никотина в кровь, чем при наполненном желудке. Натощак обычно рекомендуют принимать лекарства, чтобы они скорее подействовали. Курильщик же стремиться «натощак» накормить клетки мозга никотиновым ядом.

Некоторые люди интересуются, почему, когда куришь, кружится голова днем, даже после плотного обеда? Причиной возникновения неприятных ощущений может быть сочетание негативных факторов. Например, головокружение при курении возникает из-за того, что человек:

  • Выпил много алкогольных напитков. Сочетание алкоголь+никотин несет максимальную нагрузку на сосуды головы и сердца, вызывая головную боль, тошноту, головокружение. Дискомфорт может появиться и через несколько часов после принятия спиртного и на следующий день.
  • Выпил много кофе. Кофеин – стимулятор, оказывающий возбуждающее воздействие на нервные клетки. Если сочетать кофе с сигаретой, нервные клетки «подстегиваются» сильнее, человек становится перевозбужденным.
  • Пьет антибактериальные препараты. Еще досконально не изучено взаимодействие антибиотиков и никотина, но курящие люди часто жалуются на головокружения, появляющиеся именно в период прохождения антибактериальной терапии.

Также после курения кружится голова у человека, ослабленного простудой, высокой температурой, перенесенным пищевым или медикаментозным отравлением. Просто организм не справляется со столь высокой токсической нагрузкой и сигнализирует о сбое в работе головного мозга.

Трудно ли перестать курить?

Иногда, чтобы бросить курить достаточно одного желания. Есть группа людей, мало подверженная любым типам зависимости, у них так устроена нервная система, стимулирующие вещества в минимальном количестве всасываются в кровь. Пусть никотин у них и вызывает ощущение эйфории, но, учитывая ухудшение общего состояния здоровья, человек перестает курить и больше не притрагивается к сигарете.

И есть более многочисленная часть людей, не способных самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью. Их, конечно, волнует, почему после сигарет кружится голова, они боятся за свое здоровье и с радостью перестали бы курить, но – не могут. Дело не в прихоти или слабовольности. Дело – в тяжелом синдроме отмены.

Читаем дальше:  Болит голова после кальяна

Уже через три часа после «последней» сигареты человек начинает испытывать беспокойство, нервозность. Он осознает, что ему хочется курить. Сосет под ложечкой, трясутся руки, подташнивает. Очень часто в период отказа от курения у людей начинает болеть голова. Боли не имеют определенной локализации, могут диффузно распространяться по всей голове или затрагивать только лоб, затылок.

” alt=”Почему после курения кружится голова”>

Отказ от курения и головокружение

Через три-четыре дня после того, как курильщик откажется от сигарет, у него развивается физический синдром отмены: воспаляется слизистая рта и носоглотки, развивается насморк, может появиться кашель.

Желудок сводят спазмы и тошнота, перед глазами пляшут мушки. Организм настойчиво требует никотина.

Если от сигарет кружится голова всего пару минут, то при отказе от курения человек может заметить, что головокружения становятся постоянными.

Причин возникновения дискомфорта несколько:

  • Постоянное нервное напряжение. Человек вынужден себя контролировать все время, чтобы «не сорваться». В это время у него в голове держится одна мысль – «покурить». Усиление головокружения приходится на вечернее время.
  • Падает кровяное давление. Из-за того, что нормализуется тонус сосудов, снижается патологически высокое давление. Это также приводит к головокружениям.
  • Поступление кислорода в головной мозг повышается. У курильщиков, отказавшихся от никотина, развивается такое же состояние, как и у городских жителей, приехавших в глухую деревню, лес. Они испытывают «отравление» кислородом.

” alt=”Почему после курения кружится голова”>

Заядлому курильщику лучше всего бросать курить под контролем врача. Заранее заручитесь поддержкой близких, выбросьте все сигареты. Не заедайте желание курить, принимайте успокаивающие препараты, чтобы снять нервное напряжение. Зная, почему от курения кружится голова, не стоит разрушать свой организм никотином.

Источник: https://vashaspinka.ru/golovnye-boli/pochemu-posle-kureniya-kruzhitsya-golova.html

Почему после курения кружится голова и шатает?

Многие любители табака жалуются, что после курения кружится голова и шатает, наступает дискомфорт. Исчезает нормальное восприятие событий, окружающих предметов и звуков.

При этом большинство из них не задумывается, что даже 1 сигарета наносит огромный и непоправимый вред организму.

Выход один: немедленно расстаться с вредной привычкой и начать вести здоровый образ жизни.

Почему наступает головокружение

В том, что после курения кружится голова, нет ничего странного. Никотин оказывает пагубное воздействие на организм курящих. После попадания в легкие он довольно быстро оказывается в крови.

Достигая головного мозга, никотин угнетает центральную нервную систему. Приступы головокружения являются одним из свидетельств отравления организма. Курильщик часто не может сосредоточить свои мысли, окружающие его предметы воспринимает по-другому.

Человеку кажется, что он вот-вот потеряет сознание, его начинает шатать.

Головокружение может усиливаться из-за действия токсинов, попавших в кровь после нескольких затяжек сигаретой. Ядовитые вещества способны спровоцировать резкий спазм мелких кровеносных сосудов, кровообращение затрудняется.

Важно

В результате головной мозг испытывает недостаток кислорода, и это одна из главных причин, почему от курения кружится голова. Головокружение сопровождается повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, что может привести к развитию серьезных заболеваний.

При этом лекарства от гипертонии через определенное время перестают помогать, поскольку организм постепенно к ним привыкает. Табачный дым негативно сказывается на качестве работы многих внутренних органов. В зоне риска находятся курильщики со стажем, особенно пожилые.

Скачки давления могут стать причиной инсульта.

Люди, которые планируют обзавестись потомством, должны помнить о том, что от действия никотина страдает репродуктивная функция организма. В отдельных случаях может даже наступить бесплодие. Кроме того, курение табака отрицательно сказывается на внешности человека.

Курильщика можно распознать по хриплому голосу, желтизне зубов и пальцев, плохому состоянию кожи, ногтей и волос. Курение табака может привести к нарушению вестибулярной функции, в результате чего человек может испытывать проблемы при поездках на транспорте, катании на аттракционах.

Регулярное вдыхание сигаретного дыма приводит к тому, что токсичные вещества вмешиваются в естественные биохимические процессы, происходящие в клетках. У курильщика возникает зависимость от табака на физиологическом уровне.

Бросить курить достаточно трудно, поскольку организм, в который перестает поступать никотин, не может осуществлять привычный обмен веществ. Самочувствие курящего человека ухудшается, для его нормализации требуется очередная порция никотина.

Факторы, способствующие головокружению

Если человек задумывается над тем, почему после курения кружится голова, ему следует проанализировать особенности своего организма. Необходимо понять, что вред могут приносить не только сигареты.

Табачный дым сам по себе является смертельным коктейлем ядовитых химических веществ, фармакологически активных, токсичных, канцерогенных и мутагенных, однако его вредное действие значительно усиливается при определенных обстоятельствах.

Речь идет о привычках человека, которые могут служить катализаторами негативного влияния табака. К ним относятся:

  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • употребление крепкого чая и кофе, энергетических напитков;
  • прием сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • неправильный режим питания;
  • переутомление и недостаток отдыха;
  • пониженное артериальное давление.

Во многих случаях самостоятельно установить причину плохого самочувствия сложно. Если после курения кружится голова и шатает, необходимо всерьез заняться своим здоровьем. Но делать это нужно грамотно, чтобы не навредить организму еще больше.

При этом важно учитывать стаж курения, количество сигарет, выкуриваемых в сутки, возраст, состояние внутренних органов. Лучше всего обратиться к врачу, который поможет понять, почему голова кружится, облегчить неприятные симптомы и разработать комплекс мероприятий по восстановлению здоровья.

Специалист назначит прием подходящих лекарств, которые должны успокоить нервную систему, восстановить работу сердечно-сосудистой системы, благотворно повлиять на дыхательную функцию.

Как облегчить свое состояние

Курильщик попадает в замкнутый круг, вырваться из которого сложно, но возможно. Легче всего это сделать тем, у кого стаж курения относительно невелик. Однако насовсем отказаться от вредной привычки могут и те, кто курил на протяжении довольно длительного времени.

Важно осознать тот факт, что отказ от сигарет благоприятно повлияет на общее состояние организма. Исчезают приступы кашля и одышка, жажда и снижение аппетита, агрессивность, замедленность движений и речи, сон становится более спокойным.

Желательно соблюдать такие правила:

  • утро начинать с употребления зеленого чая;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • заниматься физкультурой, регулярно выполнять дыхательную гимнастику;
  • принимать контрастный душ, находить время для отдыха;
  • спать не менее 8 часов;
  • стараться не доводить себя до стрессового состояния;
  • избегать резких движений.

Кружиться голова у человека может и после того, как он бросил курить. Многие начинают паниковать, однако повода для беспокойства здесь нет. В мозг вновь начинает поступать кислород в достаточном количестве, что для бывшего курильщика является необычным состоянием. По мере того как кислородное снабжение будет восстанавливаться, головокружения будут происходить реже, пока не прекратятся совсем.

Источник: http://NeKuru.com/vred/posle-kureniya-kruzhitsya-golova-i-shataet.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector